Од каде потекнува мојата вишок тежина ЈАдете ПОПАМАТКО

Индивидуалните причини се различни, но на крајот скоро секогаш се сведува на истите две основни причини: премалку вежбање и премногу калории. Повеќето од нас живеат во современи индустриски општества - барем во однос на количината на храна што се нуди во изобилство. И бидејќи се повеќе технологија ни заштедува мускулна моќ, согоруваме се помалку енергија.

Сè повеќе луѓе со прекумерна тежина

Трендот е јасен: бројот на луѓе со прекумерна тежина продолжува да расте. Големи студии како што е „Студија за национална потрошувачка II“ покажаа во 2008 година дека неверојатни 66 проценти од мажите и 51 процент од жените од 18 до 80 години имаат прекумерна тежина. Тоа значи дека индексот на телесна маса (БМИ) е над 25.

Според статистичките податоци, секоја петта личност е морбидно прекумерна или дебела (БМИ над 29), а секоја трета личност над 60 години. Така вишокот килограми имаат и лични и социјални причини. Не е ни чудо што здравствените експерти и политичарите се прашуваат што да направат за да се запре заканувачкиот развој.

Причините

Научниците од целиот свет се обидуваат да откријат што предизвикува дебелина. Но, колку поблиску гледате, толку се комплексни врските. Дебелината едноставно не доаѓа од премногу јадење, туку од фактот дека луѓето не се биолошки подготвени за вишок и недостаток на вежбање. Прво мора да научиме да се справиме со искушенијата за удобно живеење.

---