Од традиционален пијалок до трендовски пијалок; Доказ за куршум

Звучи чудно на почетокот и веројатно ќе се запрашате, како има вкус, можете дури и да го симнете? Однапред можам да ве уверам: Има одличен вкус и ја исполнува својата цел 10 0 проценти.

Но, зошто треба да пиете путер чај или путер кафе или она што ние го нарекуваме доказ за куршум? Па, сигурно се појавивте на нашиот блог со причина и вашите намери се јасни: Сакате да промените нешто во вашата диета! Можеби од повеќе причини. Дали сакате да изгубите тежина или да се чувствувате подобри, дали барате алтернативни опции, диета богата со енергија што ќе ве доведе до врвни перформанси? Не треба да ви кажувам многу за различните форми на исхрана или што кетогена средствата ќе ви бидат познати ако веќе некое време се занимавате со предмет на исхрана.

Но, каква улога игра точно кафето со путер/куршум во кетогената диета? Зошто треба да го пиете и какви придобивки дава добра, топла чаша чај или кафе со висококвалитетни масти наутро? Beе бидете изненадени каква волшебна супа можеме да претпоставиме за кратко време. Апсолутен дарител на моќ и традиција која веќе има долга историја.

Традиција стара илјадници години се најде во нашата модерна и тренд-зафатена култура ... Чајот со путер („По ча“) е тибетски топол пијалок направен од чај, путер од јак и сол. Таму се пие во планинските региони на Непал. Чајот со путер има своја култура на чај во Тибет, каде што традиционално се пие за појадок. Не се служи во чаши, туку во мали чинии. Традицијата вели дека домаќинот го послужува овој чај на своите гости и го полни веднаш кога е празен.

Луѓето во Тибет живеат на таканаречениот „покрив на светот“ со просечна висина од 4.500 метри. Движењето и работењето е многу потешко таму. Чајот со путер стана традиција со причина, тој е чист снабдувач на енергија. Пронаоѓачот на Bullet Proof Cave Дејв Аспреј го доживеа ова искуство кога првпат стапи во контакт со културата на чај путер за време на неговото физички исцрпувачко пешачење низ планините на Тибет. Дејв Аспреј известува за неговиот Веб-страница за култниот пијалок и како дошол до идеја да подготви путер кафе од путер чај.

На крајот на краиштата, како што е познато, нема ограничувања во имагинацијата и може да се испроба, меша и рафинира по своја волја. Но, Asprey придава големо значење на три високо квалитетни основни состојки при подготовката на своето Bullet Proof кафе.

Според него, тоа треба да биде добриот путер за пасишта од крави што се хранат со трева наместо путер од жито, во кој кравите се хранат само со жито и соја. Зошто путерот за пасишта е многу подобар? Кравите живеат во голема мера во здрава и природна средина и со конзумирање трева богата со хранливи материи, содржината на омега-3 масни киселини во млекото - а со тоа и во путерот - е далеку поголема отколку кај конвенционалниот путер.

Понатаму, Аспреј се колне во високо квалитетно кафе. Сигурно има многу високо квалитетни кафиња. Ние лично целосно се потпираме на фер трговија и/или органска.

Затоа би сакале да препорачаме неколку видови кафе и еспресо кои имаат свој вкус за Bullet Proof:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Дејв Аспреј исто така препорачува додавање на масло XCT или MCT на путерот за пасишта. MCT масло се залага за вкл.: триглицериди со среден ланец и е направен од кокос. Се состои главно од триглицериди со среден ланец. Оние со среден ланец вклучуваат капроик (C6), каприлик (C8), каприк (C10) и лауринска киселина (C12). Тука се зборува за заситени масни киселини. Но, овие мали „Ц“ го имаат сето тоа. За нив се вели дека имаат можност да го удвојат нивото на сопствената енергија на организмот. Тие навистина го одвиваат метаболизмот и испорачуваат непосредна и, пред сè, постојана енергија за подолг временски период. Друг позитивен несакан ефект: мастите и маслата го потиснуваат апетитот. Ако вклучите Bullet Proof кафе во вашата утринска рутина, ќе го започнете денот добро подготвен во раните часови и желбите пред ручекот се минато.

Сега прашањето: Кои масла МКТ го исполнуваат она што го ветуваат нивните производители во однос на квалитетот? Пазарот сега нуди голем избор на различни масла MCT. Дали има разлики во квалитетот и колку се големи? Според наше мислење, треба да се внимава маслата да доаѓаат од високо квалитетно производство и да ги исполнуваат европските стандарди за храна. Производителот треба да обезбеди транспарентни информации за состојките и процесот на производство на својата страница за продажба. (Или, исто така, може да ги обезбеди овие информации без проблеми на барање.)

Исто така, може да има значителни квалитативни разлики во однос на вкусот. Според сопственото искуство, висококвалитетното масло се карактеризира со неутрален вкус и без мирис. Веќе имавме лоша среќа да можеме да ги тестираме маслата што имаат чуден вкус или не може да се дефинира мирис. На крајот на краиштата, секој мора сам да одлучи каде да го купи своето масло и која марка/производител е вистинската.

Како и да е, би сакале да ви ги препорачаме овие 3 масла MCT. Сите 3 се веќе тестирани и користени од нас! Тука производот го прави она што го ветува!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ви треба ова:

Кафе или еспресо (органско | фер трговија)
2 лажички путер
1-1 ½ лажици масло од МЦТ
Блендер и контејнер отпорен на топлина

Во однос на вкусот, препорачуваме да го подготвите Bullet Proof со еспресо. Ова може да се разреди со малку вода по подготовката, во зависност од вашиот вкус

Пијте кафе или еспресо како и обично. Истурете во контејнер во кој кафето може кратко да се меша или меша со рачен миксер. Истовремено измешајте ги 2 лажички путер и 1-1 ½ лажици масло од МЦТ. Накратко измешајте ја целата работа. Кафето ја менува својата боја и изгледа како кафе со млеко откако ќе се измеша. Ако сакате да додадете малку повеќе вкус, можете да го рафинирате куршумот доказ со малку варбила Борбун и цимет.

Кафето Bullet Proof е идеално за моќен почеток до утрото. И особено за сите утрински часови и појаси за појадок кои едноставно не можат да намалат ништо во раните утрински часови. Кафето, се разбира, може да се пие и во текот на целиот ден.

По чаша: приближно 350 kcal

Некои од вас кои не се целосно запознати со кетогената диета можеби ги збрчкаа носот од гадење додека го читаа овој пост. Идејата за добро утро „црно злато“, расипување на саканото кафе со толку многу маснотии ... Но, драг сомневач, дозволете ми да ви кажам: Не е толку лошо како што замислувате да биде

Се шегувам настрана! Како има вкус на куршумот?

Во класичната подготовка (како што е наведено погоре), тој сè уште има вкус на кафе, путерот и маслото од МЦТ му даваат многу арома на орев - исто така преку мешање. Некои зборуваат за сличен вкус на млечното кафе. Бидејќи маслото од МЦТ е целосно невкусно, само путерот му дава на кафето малку зачинета, оревчева нота.

Сите loversубители на Bullet Proof веројатно ќе се согласат дека топлиот пијалок едноставно има добар вкус. Сите скептици таму: Само пробајте го Гешмак Може да се расправате за вкусот, но ефектот на кафето Bullet Proof зборува за себе.

Мислењата во врска со кафе-куршум не можат да бидат повеќе контрадикторни. Овој топол пијалок ја дели заедницата на ентузијасти за фитнес и исхрана - и тоа не без причина. Како што веќе споменавме, ова е зголемен сообраќај на заситени масни киселини. И долго време беше вообичаено мислење дека треба да се избегнуваат заситени масни киселини и дека е подобро да се потпреме на незаситени масти. Медицината претпоставуваше дека прекумерната потрошувачка на заситени масти го нарушува нивото на холестерол. Со цел да се спречат болести на кардиоваскуларниот систем, не ретко се зборуваше дека е од најголема важност да се избегнуваат заситени масни киселини. Ова сигурно е точно во одредени случаи, но мора да се земе предвид холистичкиот поглед на исхраната на поединецот.

Нашата култура на храна се менуваше многу со текот на годините. Дури и ако свеста за здрава и урамнотежена исхрана расте, ние се бориме со дебелина, раширена болест што продолжува да расте. Особено во Америка и Велика Британија, дебелината и долгорочните ефекти кои произлегуваат од ова, се чини дека стануваат вистински проблем.

Но само маснотиите не се виновникот. Комбинацијата на лоши масти (транс масти) и лоши јаглехидрати (јаглени хидрати со краток ланец - едноставно шеќер), кои се наоѓаат во големи количини во високо преработена храна, сочинуваат голем дел од зголемената дебелина на населението. Во прилог на премалку вежбање и претераност на многу луѓе кои изгубиле контакт со здрави количини кога јаделе со прекумерна количина храна.

Сепак, здравите масти заедно со балансирана диета со малку јаглени хидрати во никој случај не влијаат лошо на нивото на холестерол. Дури и ако мислењата на лекарите и експертите секогаш се контрадикторни едни со други, зачудувачките работи веќе може да се забележат врз основа на бројни студии на случај на долгогодишни кетаријани (луѓе кои јадат кетогена диета и не само што го пробуваат како краткорочна диета). Општите вредности на крвта, како и вредностите на холестерол се во одличен редослед. Луѓето кои веќе се изложени на ризик од дијабетес, се вели дека спречиле појава на болеста со преминување во кетогена диета. Кетогената диета се препорачува и за болести на тироидната жлезда како што е Хашимото. Диетата со LCHF успешно се користи и кај деца со епилепсија. Студиите за терапија со карцином и МС, исто така, покажуваат дека овој вид диета има позитивно влијание врз клиничката слика.

Сега знаеме: здравите масти се МОРА и со кето може и треба да бидат малку повеќе

го зголемува нивото на енергија веднаш, постојано и подолго време
го зајакнува согорувањето на мастите (особено наутро на празен стомак)
има ефект на апетит
ја зголемува вашата издржливост
ја зголемува вашата способност за концентрација
има позитивен ефект врз варењето на храната (исто така може да го олесни запекот)

Наша препорака за книга:

Сакате да дознаете повеќе за пронаоѓачот на кафето заштитено од куршуми?

Инспиративна книга за основачот и пронаоѓачот на Bullet Proof. Откријте како тој успеа да изгуби 50 килограми со свој изум и како можете да ја постигнете и вашата цел.