Одговара и витално - од Проф
Ажурирано: 30.01.19 - 16:37
Неодамнешните здравствени реформи нè принудија да размислиме повторно. Болеста стана скапа. Затоа, самите треба да сториме многу за да ги изедначиме
Неодамнешните здравствени реформи нè принудија да размислиме повторно. Болењето стана скапо. Затоа, ние самите треба да сториме многу за да избегнеме да се разболиме пред сè. Ние мора да научиме да се грижиме за себе: со здрава исхрана, со спорт, со билки, со позитивен став.
И таму - како да е создадено за нашето време - одговара филозофијата на пасторот Себастијан Кнајп. Не е ни чудо што терапијата со Кнајп е повторно во тренд кај помладите луѓе. Многу рецепти на Кнајп исто така може да се изведат прекрасно дома. Особено кога станува збор за лето да поминеме здрави, соодветни и витални.
Ако сакате да изгубите тежина сега, треба да направите внатрешен режим на вода. Може да се користи за да се спречат маките на глад. Секој час на час пиете чаша вода со неколку капки сок од лимон. Едната ја активира циркулацијата и работата на мозокот.
Студената бања за раце е освежувачка во топлите денови. Мијалникот е исполнет со ладна вода. Прво ја натопувате десната подлактица, а потоа левата подлактица колку што е можно повеќе. Ги поместувате подлактиците напред и назад во ладна вода 20 до 40 секунди, повеќе не. Избројте гласно за да дишете правилно. Рацете надвор од водата, само бришејќи ја водата, одење напред и назад, така што рацете енергично се лулат додека не се исушат. Рачната бања ве буди кога сте истоштени во жешки денови, кога сте уморни или кога срцето ви чука. Не е погоден за срцеви заболувања или ревматизам.
Газење вода: Оставете ладна вода да тече 25 до 30 сантиметри длабоко во кадата, шетајте со темпо на штрк само две минути, исушете се, шетајте се во топли чорапи. Идеално за грчеви во теле, болки во мускулите, отежнато заспивање, депресивно расположение, чувствителност на времето. Не е погоден за студени нозе, тромбоза, треска или инфекции.
Одење бос во росна трева рано наутро: Според Кнајп, ова е добро средство за стврднување против настинки и помага да се произведат хормони на среќа во мозокот. Објаснувањето: 72.000 нервни трактати завршуваат на подножјето на стапалата. Тие се активираат со одење бос.
Во раните фази, летниот студ може да се спречи со нога бања. Многу топла вода мора да достигне преку телињата. Се капете 15 минути, а потоа давајте им ладен туш на нозете, облечете топли чорапи и легнете во кревет.
Ако сакате да користите рецепти за лековити билки на Пастор Кнајп: Пиете чај од мелиса против чувствителност на времето, чај од цвет од хме hop против стрес и слаби нерви, чај од камилица против стомачни заболувања и чај од цвет од лаванда против вознемиреност.