Одговара на фудбалери, дебели деца Нема крем со шеќер-маснотии на леб за појадок! дијабетес ДЕ - германски
Здравиот појадок е важен начин да се започне денот, особено за деца и тинејџери. Потребен ви е урамнотежен утрински оброк за физички и ментален развој, а не бонбони. Во текот на претстојното европско фудбалско првенство, Фереро на пазарот ги носи теглите XXL Нутела, кои веќе се применуваат неутрално на „европскиот шампион“ на 10 јули 2016 година, што сугерира дека може и да се стане европски шампион со уживање во чоколаден крем. Покрај тоа, се рекламираат слики од освоени европски првенства, фудбалски професионалци и национален селектор Jоги Лов. Многу деца и млади луѓе гледаат примери во успешни конкурентни спортисти и сакаат да консумираат производи што ги рекламираат starsвездите. Но, ширењата како Нутела промовираат дебелина поради нивната висока содржина на шеќер и маснотии и нивните растечки големини на тегли. Премногу килограми пак го фаворизираат развојот на дијабетес тип 2. DiabetesDE - германска помош за дијабетес - привлекува внимание на ова.
„Соберете преку појадок наместо маснотии преку појадок!“ Треба да биде мотото при изборот на состојки за појадок. Европското првенство во фудбал во моментов е во фокусот на рекламирање за Нутела. Таму можете да видите фотографии од фудбалски професионалци кои можат да им сугерираат на децата и младите дека конзумирањето на овој производ придонесува за успех на конкурентните спортисти. „Врвните спортисти мораат да јадат разновидна, здрава и урамнотежена исхрана со цел да ја зголемат и одржат својата издржливост и сила“, вели професорот др. медицински Томас Дан, извршен директор на дијабетесДЕ - Германска помош за дијабетес и главен лекар во детската и младинска болница „АУФ ДЕР БУЛТ“ во Хановер. Сепак, погледот на списокот со состојки на Нутела покажува дека скоро 90 проценти од кремот со јаткасти плодови и нугата се состои од ништо друго освен шеќер и маснотии. „Бомбите со маснотии од шеќер како Нутела се несоодветни како редовен појадок - не прават да се вклопите, туку дебели“, објаснува професорот Дане. Сто грама содржат 547 калории, колку што е и чоколадото. Нутела е слатко што децата и младите треба да го консумираат само во умерени количини.
Зошто фудбалските професионалци сè уште се слаби: „Конкурентните спортисти јадат слатки само во мали количини, и поради обемот на работа на тренинг, тие трошат многу повеќе енергија отколку луѓето кои се занимаваат со одмор или воопшто не спортуваат“. Очилата што се рекламираат за Европското првенство содржат 750 грама, но очилата од 1 кг исто така се почесто се наоѓаат во супермаркетите. Големите големини на пакувања, исто така, ја поттикнуваат потрошувачката на поголеми количини, вели професорот Дан. „Како резултат, многу поголема количина брзо завршува на лебот отколку што се очекуваше.“ Прекумерната тежина кај децата во Германија продолжува да се зголемува. Ова го покажува студијата ИДЕФИКС (февруари 2016 година) (податоци од 2009/2010 година): До возраст од само осум години, 18 проценти од децата се со прекумерна тежина (14 проценти прекумерна тежина, четири проценти дебели), во 2007 година 15 проценти од децата биле а адолесцентите од три до 17 години имаат прекумерна тежина. (Студија на KiGGS со податоци од 2003-2006 година).
Појадок со производи од цели зрна и крцкав зеленчук или со свежо овошје и незасладени млечни производи се подобри алтернативи за добар прв оброк во денот. Со бавен и пролонгиран пораст на шеќерот во крвта, тие не само што доведуваат до подобра меморија и реакции, туку и промовираат развој на здрав начин на живот на долг рок, кој може да заштити од хронични болести. „На мозокот на детето и адолесцентот му е потребна постојана енергија за да се справат со цел училишен ден - и токму на оваа возраст се формираат долгорочни навики во исхраната, што се толку важни за подоцнежното здравје“, нагласува професорот Дан. Покрај тоа, децата не треба да јадат само доволно и здрава храна, туку и да пијат. Најдобрите пиперки за жед за појадок и за време на училишните паузи се уште се вода, овошни сокови (шприцер) разредени со вода во сооднос од 2: 1 и незасладени билни или овошни чаеви.