Одговара на пролет без диети со јаглени хидрати без шеќер - знаење - Штутгарт Цајтунг

За тоа станува збор: Индустриски производи од шеќер и бело брашно се табу за диетата Аткинс. 90 грама јаглени хидрати е дозволено да се јадат дневно. Graитарките, компирите и гравот се на индексот во исхраната „Палео“. Дозволено е само она што се јадело во камено доба. Диетата Гликс вклучува само храна со низок гликемиски индекс („Гликс“) која полека го зголемува шеќерот во крвта - на пример, леб од цели зрна или мешунки. Предностите: Слабеењето е веројатно. Craелбата за храна е ретка, особено со диетата Гликс. Ризиците: Диетите со малку хидрати се сомневаат дека го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Недостаток на исхрана може да се закани. Ова го вели експертот: Нутриционистот Ханс Хаунер критички гледа на диетите со малку јаглени хидрати: „Особено со диетата Аткинс, храната со многу маснотии обично се наоѓа на менито.“ За некои, нивото на ЛДЛ холестерол се зголемува. Ако има премногу во крвта, ова може да доведе до васкуларна калцификација.

---