Одлични успеси во слабеењето со воената диета!

Она што звучи како строга диета која бара многу дисциплина е всушност диета за несреќи. Планот за воена диета може да исфрли неколку килограми, но дали ова е вистинската стратегија за слабеење, останува да видиме. Ние го објаснуваме трендот на диета.

одлични

Диетите се пара за десетина. Се чувствува како секоја недела да се рекламираат нови диети на насловните страници на разни женски списанија. Значи, што точно е тоа Воена диета?

Пет килограми за три дена на воена диета

Воената диета ветува дека ќе потроши пет килограми за само три дена ако го следите планот за диета. Овие типови диети се нарекуваат диети за несреќи. За жал, тие имаат само одржлива употреба во многу малку случаи. Ефектот јо-јо започнува брзо по слабеењето и фрустрацијата е голема. Понатаму, за разлика од, на пример, методот Монтињак, се чини дека воената диета не следи специфичен хранлив концепт. Единственото правило е дека не можат да се трошат повеќе од 1000 калории дневно. Ако сепак се држите до ова Стратегија за слабеење сакате да пробате, можете да го прочитате планот за исхрана тука:

Ден 1 од воената диета

  • 1 парче тост со две лажички путер од кикирики (по можност незасладен!)
  • 1 половина грејпфрут до лажица
  • 1 чаша кафе или 1 чаша црн чај

  • 1 парче тост
  • 1 чаша кафе или 1 чаша црн чај
  • 1 половина конзерва туна (во вода)

  • 85 гр месо (на пример пилешко или говедско месо)
  • 1 мало јаболко
  • 1 половина банана
  • 128 гр зелен грашок
  • 128 гр сладолед од ванила

Ден 2 од воената диета

  • 1 парче тост
  • 1 јајце, тврдо варено
  • 1 половина банана

  • 128 гр крем сирење
  • 1 јајце, тврдо варено
  • 5 крекери за сол

  • Две колбаси со виршли
  • 128 гр брокула
  • 128 гр моркови
  • 1 половина банана
  • 64 гр сладолед од ванила

3 ден од воената диета

  • 1 парче чедар или гауда
  • 1 мало јаболко
  • 5 крекери за сол

  • 1 парче тост
  • 1 јајце, тврдо варено

  • 1 половина банана
  • 1 половина конзерва туна
  • 64 грама сладолед од ванила

Во другите четири дена од неделата можете да јадете како и обично. Идејата зад воената диета е таа периодичен пост. Бидејќи телото троши помалку од 1000 калории на три дена, тој оди во економичен режим и ја користи храната што се испорачува многу поефикасно во преостанатите денови.

Ако сакате да постигнете успех на диета на краток рок и да имате голема самодисциплина, можете да ја испробате воената диета. За сите други кои сакаат да губат телесната тежина трајно и повеќе, препорачуваме здрава и урамнотежена исхрана и доволно вежбање.