Одлучете и постапете, не обидувајте се со Реконективно лекување
Им кажувам на луѓето, секогаш кога ќе имам можност, да дадат јасни и недвосмислени команди на потсвеста, ако сакаат тоа да направи промена. Најчесто го добивам одговорот: „Да, разбирам, и јас ќе се обидам“.
Токму тоа го велам, не обидувај се, се обидовте претходно и не успеавте, ти велам да одлучи.
На пример, ако сакате да изгубите тежина, мора да направите неколку едноставни чекори. Пронајдете соодветна диета, видете што треба да направите, како тоа ќе го промени вашиот живот, како фаза слабеење, што тогаш ќе биде одржување на тежината. Јасно утврдете зошто сакате да изгубите тежина, колку сакате да изгубите тежина, замислете ги сите придобивки што ќе ви ги донесе оптималната телесна тежина.
Откако ќе ги дознаете сите овие работи, донесете одлука. Tell велите на потсвеста дека ќе го правите овој третман за слабеење како што е напишано во книгата, сè додека не ја достигнете оптималната тежина. Донесувањето на оваа одлука ќе значи дека потсвеста ќе дејствува во иста насока, тоа ќе ви помогне да изгубите тежина, покрај тоа нема да копнеете по слатки или сокови, само да споменеме два од најважните извори на гоење.
Вашата одлука ќе го промени начинот на потсвеста го координира вашето тело и не мора да се прибегнувате кон волјата.
Главно поради потрошените слатки во вишок, достигнавме телесна тежина од приближно. 20% во однос на оптималниот (оној што го имав помеѓу 18 и 45 години). Одлучив пред околу два месеци да се вратам на таа тежина на која се чувствував најдобро, на која работев најдобро. Следам неколку правила, но не е тешко, мислам дека не е напор. Скалата ми покажа утрово разлика од само 3,1 кг од целната тежина, а до крајот на април почетокот на разликата ќе биде нула.
Мислам за човечкото тело потрошувачка на алкохол тоа не е од корист, па затоа неколку години решив да не пијам алкохол, така и направив, така и остана. Јас не бев значаен потрошувач, но од малку до ништо, тоа е прилично голем чекор.
Пред повеќе од дваесет години решив да не пушам и по одлуката не само што дефинитивно се откажав пушење, но никогаш не посакував цигара, како што им се случува на оние што се обидуваат.
Донесете одлука сами, променете го вашиот живот на подобро. Одлучете што било, потсвеста ќе ве сослуша, ќе ви помогне.