Одмаздата на жената напуштена од нејзиното момче заради изгледот
Нејзиното момче ја напушти бидејќи се здебели во првите години на колеџ. Таа не била заплашена и постапила. Тој изгуби 65 килограми за рекордно време и сега е непрепознатлив!
Одмаздата на жената напуштена од нејзиното момче заради изгледот
Хејли Вестоби тежел 119 фунти за време на колеџот. Нејзиното тогашно момче ја прекина врската, незадоволна од изгледот на младата жена од Сиднеј, Австралија.
Тој одлучи дека е време да направи промена. Со помош на строга диета и интензивен режим на обука, тој успеа да „стопи“ 65 килограми. Три години Хејли можеше да одржи 54 килограми и вели дека се чувствува прекрасно во својата кожа.
Покрај тоа, Хејли објасни чекор по чекор како секој може да ја добие посакуваната фигура.
Таа раскажа како, на почетокот, тргнала да изгуби пет килограми за четири недели. Совет на Хејли е да поставувате нова цел секој месец. За дисциплинирано однесување, секој треба да биде награден со омилен капут или спортска опрема, во никој случај со храна, бидејќи „не сте куче“.
Клучот за промена е упорност, а здравиот начин на живот мора да стане навика. Младата жена го започнува денот со физички вежби, кои можат да се состојат од прошетки, кардио тренинзи или со часови по тегови и бокс.