Односот помеѓу добриот и лошиот холестерол, триглицериди и алкохол

Се плашиме од холестерол во крвта затоа што развива кардиоваскуларни заболувања. Наместо да се плашите, имајте на ум две работи:

Добриот холестерол, ХДЛ, кој го зголемува животниот век, се одржува во нормални вредности со вежбање и избегнување на прекумерна потрошувачка на алкохол. Нема лек што може да го стимулира.

Во процесот на варење, откако храната е смачкана во стомакот, тие се туркаат во тенкото црево. Тука, холестеролот повторно се распарчува. Само сега се апсорбира од крвта и преку него стигнува до црниот дроб. Црниот дроб го менува во форми што може да ги користи телото и потоа ги ослободува во крвта.

Чаша вино дневно е дозволена за секој возрасен. Заедно со вежбање, помага во зголемување на добриот холестерол - ХДЛ холестерол.

Проф. Д-р Дан Олтеану, примарен гастроентеролог: "Малку! Ако надминавме две чаши вино на ден, тоа веќе не е добро. 12% алкохолно вино значи да пиете 100 ml. Тие исто така имаат заштитна улога"

Прочитајте исто така

помеѓу

Вообичаените тестови ви даваат информации за ЛДЛ холестерол, лош холестерол, ХДЛ холестерол, добар холестерол, но исто така и за триглицериди. Каков е односот меѓу нив? Од сите овие, ЛДЛ холестеролот е единствениот што се таложи во васкуларниот wallид и предизвикува атеросклероза. На спротивниот пол наоѓаме ХДЛ холестерол кој природно се спротивставува на лошиот холестерол. Но, може да се спречи да си ја заврши својата работа со високи нивоа на триглицериди.

Проф. Д-р Дан Олтеану, примарен гастроентеролог: „Здраво, човек што нема симптоматско кардиоваскуларно заболување, нарушувања на ритамот и ако нема фактори на ризик: дијабетес, пушење, висок крвен притисок, во овие услови не правиме третман со лекови освен ако ЛДЛ холестеролот не достигне 190 наспроти помалку од 100, што е нормално “.

И, ако не ви требаат лекови, постојат неколку правила што треба да ги следите. На пример, сакате да изгубите тежина. Изберете да изгубите најмногу два килограми за еден месец. Ова е нормално! Ваквото слабеење има и позитивно влијание врз мастите во крвта.

Проф. Д-р Дан Олтеану, примарен гастроентеролог: „Ако изгубиме повеќе од еден кг неделно, како што прават некои диети, ризикуваме хепатална компликација со хепатална стеатоза“.

Со други зборови, маснотиите се таложат во црниот дроб, па се вртите во еден маѓепсан круг.

односот

Дали имате висок ЛДЛ холестерол дури и ако вежбате и ги следите принципите на исхрана? Црниот дроб е огледало на ендокрината активност. На пример, ако тироидната жлезда произведува премногу или премалку хормони, тестовите на црниот дроб покажуваат промени.

Д-р Антонела Бурлаку, примарен ендокринолог: "Кога има многу тироидни хормони, црниот дроб страда. На спротивниот пол и кај хипотироидизам, стапката на метаболизам е многу бавна".

Штом ја лекувате тироидната жлезда, црниот дроб ќе се опорави.