Одржувањето на гоење не е среќа »Кликнете
Ти си тука
Други статии
Ако повеќето од нас зборуваат за вишок килограми, диети и диети, има луѓе кои се борат да се здебелат. Ова е случај и со актерката Ани Крету, која тежи само 43 кг на висина од 1,62 метри. И тоа е во најдобра форма. Исто така, постојат моменти кога иглата од вагата покажува помалку, а потоа се става на лек за гоење.
Ани Крету отсекогаш била слаба. Тоа е генетско наследство, објаснува тој. Никогаш не морала да оди на режим на слабеење, дури и по породувањето. „Имав само 6,7 кг, кои се стопија во рок од една недела по раѓањето. Мајка ми беше иста во сите 3 бремености, затоа е дадена, а не заслуга. Ако ми верувате, јас ја одржувам својата дополнителна тежина преку спортот. Ако не вежбам, губам 1-2 кг, затоа што апетитот ми се намалува. Значи, по обуката, веднаш се враќам дома и јадам. Затоа спортот и тонирањето на мускулите се многу важни за мене “, вели Ани Крету.
11 bucutarie-2-1color-.jpg
Му се случило да отиде и на третман на гоење, затоа што ослабеше многу. Потоа прибегнал кон неколку кесички со сок од боровинка, што му ги донел пријател од доктор однадвор. Со нивна помош и преку побогата калорична диета успеа да ја достигне нејзината тежина. „Секогаш мислам на оние кои се во континуирана диета за слабеење. Добро за нив! Наместо тоа, добро за нивниот џеб. Брат, оние од нас суви не значат дека не јадеме. Напротив, го кршиме фрижидерот. Признавам дека јадам и моите познаници можат да го потврдат како штета на куќата на човекот. Не ме мрази што сум крајно искрен во признавањето дека имав периоди кога сум излекуван, но од. гоење. И не е лесно! Ако не сте ја прошетале мојата улица, не значи дека ја познавате! Јас ти велам, тоа е процес долг и тежок како и слабеењето. Образите сигурно ти пискаат од глад, а стомакот ми е исполнет. Навистина, дали ви е лесно? Не можете ли да се превиткате сами да направите шема, да играте уште еден танц на сцената, нешто? Тоа е романски збор: празната торба не стои, полната торба не се витка. Како го давате не е добро. Убаво е да се биде тенок, но не како таблата со огради. Да имам маж да му става раце “, напиша Ани Крету на нејзиниот блог.
Дали сакате да знаете што јаде актерката вообичаен ден? За време на појадокот, таа прави јајца со проширени парчиња ориз или пченка или леб без глутен, наздравени со растителен путер или лосос. На ручек, јадете или ориз со зеленчук, риба со ориз, печен компир или зготвена храна. Вечерта, после тренинг, тој прави салата од разни комбинации (со наут, леќа, можеби риба, многу масло и сурови семиња). Тие јадат овошје помеѓу оброците. Тој нема ограничувања на ништо, јаде што сака. Добриот дел е што ја привлекува здравата храна.
Исто така, има храна што не може да се допре. Месото е отстрането од исхраната уште на 18-годишна возраст, кравјото млеко пред 4 години, глутенот и шеќерот јадат само повремено. „Морав да откријам нови методи на јадење затоа што морав. Јас секојдневно готвам за мојот син, Адам (н.р. скоро 6 години), па јадам дома, варен сам и во градот. Можете да јадете многу добро и здраво во ресторанот ако знаете каде и што точно “, вели Ани Крету.
Направил крофни без шеќер, без млеко и неварени