Одржување на здравјето на вашето срце и циркулација со правилна исхрана и вежбање AuraNatura®
Italивост во сите животни ситуации - вака ги одржувате здраво срцето и циркулацијата
За неколку минути, срцето ја пумпа целата крв на човечкото тело еднаш низ целиот циркулаторен систем и на тој начин ги отстранува и излишните отпадни производи од метаболичкиот процес. Доброто кардиоваскуларно здравје е идеално за сите органи, здравје, а со тоа и за среќен и активен живот.
Одржувањето на здравјето на срцето не е случајна задача, туку задача на која треба да го посветуваме потребното внимание во текот на нашите животи.
Како ги спречувате кардиоваскуларните заболувања?
Можете да ја намалите веројатноста за развој на срцеви и циркулаторни заболувања преку специфична диета. Важно е да јадете храна што му обезбедува на организмот сите хранливи материи и витални материи неопходни за живот.
На овој начин, дневните стресови можат да се спротивстават со доволно енергија. Ако исто така имате претежно диета со малку маснотии (избегнувајќи нездрави масти) и диета прилагодена на калории, се создава основата за здравјето на вашето срце.
Повеќето кардиоваскуларни болести може да се намалат за повеќе од 70% со правилни хранливи материи, здрава исхрана и доволно вежбање!
Сумирајќи, поддржете здрав начин на живот на срцето:
- Исхрана: снабдување со сите важни витални супстанции за срцето
- Изгуби вишок тежина (нормална тежина)
- редовна спортска активност
- Пиј многу вода
- доволно спиење
- контролирано количество здрав стрес
Најважните фактори во оптималната исхрана здрава за срцето
Минута по минута, човечкото срце пумпа повеќе од 5 литри крв низ телото. Цел живот. На срцето му треба голема количина витамини и хранливи материи за оваа изведба на издржливост! Повеќе од 1.000 студии докажуваат дека на пример, рибоза, магнезиум, омега-3, коензим Q10 и витамини од групата Б го штитат кардиоваскуларниот систем! Не само тоа, тие му овозможуваат на срцето да се претстави најдобро!
Диетите кои го намалуваат ризикот од холестерол и висок крвен притисок се добри и за срцето и артериите. Се препорачуваат специјални комбинации на хранливи материи за здравјето на срцето. Тие ја намалуваат веројатноста за развој на срцеви и циркулаторни заболувања, како што се артериосклероза или мозочен удар или срцев удар.
Важно е телото да се снабдува со оптимално избалансирана мешавина од срцеви витални материи. Ова ги вклучува сите хранливи материи што им се потребни на срцето и крвните садови за нормална функција. Малку зголемен крвен притисок или нарушувања на васкуларната функција во раните фази на артериосклерозата може успешно и превентивно да се бориме со употреба на соодветни, високо ефективни хранливи материи за срцето. Нашите препарати AuraNatura focus се фокусираат на оние состојки кои го олеснуваат срцето, промовираат добра циркулација на крвта и помагаат во намалување на крвниот притисок.
Најважните витамини и минерали за зајакната функција на срцето
Со голем број витамини кои заземаат важни процеси во организмот, вие го обезбедувате основното снабдување за вашиот кардиоваскуларен систем. Витаминот Ц, добро познат важен чистач на слободни радикали, исто така, придонесува за создавање на колаген покрај неколку други функции во организмот. Градежниот блок на протеините е основен за клеточната структура и ја поддржува нормалната функција на крвните садови. Витаминот Е исто така ги штити wallsидовите на артеријата и ги одржува еластични.
Витамин Б6 и фолна киселина играат важна улога во формирањето на бели и црвени крвни клетки. Тие се одговорни за транспорт на кислород во крвта. Недостаток на овие крвни клетки може да резултира со недоволно снабдување со кислород до срцето и другите органи. Витамин Б1 2 е вклучен така што високиот крвен притисок останува во зелената површина. Произведува Л-метионин, кој е неопходен за човечкото тело. Во тој процес, хомоцистеин, кој има штетно влијание врз срцето, се претвора.
Ситно избалансирана минерална рамнотежа е неопходна за кардиоваскуларниот систем. Доволно снабдување со магнезиум спречува опаѓање на срцевиот мускул. Ако ова не успее, постои ризик срцевиот ритам да се зголеми и крвниот притисок да се зголеми. Бидете сигурни дека телото прима точна количина на магнезиум секој ден. Супстанциите како што се проширувањето на артеријата L-аргинин и виталниот витамин Д го намалуваат крвниот притисок и срцето и сите други органи се подобро снабдени со крв.
Како што се докажа долгорочната студија за срце во Ротердам (2004) со скоро 5000 учесници, витамин К2 е од особено значење: кај наб observedудуваните луѓе кои биле соодветно снабдени со витамин К2, ризикот од срцева смрт бил намален за над 50%. спуштен Конечно, исто така, треба да се споменат полифенолите кои се корисни за здравјето на срцето. Антиоксидансите со вистинска моќ се содржани во нашите висококвалитетни екстракти од калинка - култивирано овошје старо илјадници години.