Јога вежби за деца

Јога-вежбите за деца имаат можност да им помогнат да се развиваат и физички и емоционално.

вашето дете

Со едноставни движења, малите можат да ги развиваат своите мускули, да уживаат во подобра флексибилност и да научат сè што им треба за рамнотежа. Со малку фантазија, јога-вежбите можат да се претворат во вистинска забава за најмалите. Здружението со различни симболи од животинскиот свет ќе го натера детето подобро да ги разбере овие вежби и да очекува нова јога сесија.

Држење на мачката, совршена вежба за јога за мускулите на грбот

Мишел Думитру, акредитирана инструкторка по јога, ве учи какви вежби можете да направите со вашето дете. Држењето на мачката е пракса што му помага на малото да дише правилно и да го релаксира целото тело, истовремено претставувајќи и многу забавен метод. Оваа вежба ги истегнува мускулите во грбот, со што се елиминира секоја болка. Правејќи ја оваа вежба, вие не само што ќе се забавувате со вашето дете, туку ќе можете да се ослободите од досадната болка во грбот.

Погледнете го видеото за да видите од што се состои вежбата за јога позната како држење на мачката.