Јога за почетници - курсеви и вежби I NIRVANA YOGA - NIRVANA YOGA

искуство за ум, тело и душа

почетници

Часот за почетници по јога е најлесниот начин да разберете што е јога и кои се нејзините придобивки за вас.

Курсот се состои од 2 дела: во текот на неделата вежбам 4 часови по јога, а во сабота разговараме за теоријата на јога: зошто јогата е повеќе од фитнес? колку видови на јога има? како знаете кој тип на јога е соодветен за вас? Кои се долгорочните придобивки од практиката? колку пати неделно треба да вежбате јога за да имате ефект?

Часот за јога за почетници се одржува во 5 последователни дена и секоја сесија трае 75 минути.

Студио капацитети: јога душеци, вода и соблекувална.

Цената на курсот е 250 РОН.

Препорачуваме облека од светла светлина.

Придобивките од вежбање јога со нирвана:

тоа ве олеснува - стекнувате ментална релаксација

носи внатрешна благосостојба: радост, мир, хармонија.