Огромна надеж за дијабетичарите - 3М диета
Дијабетичарите тип 2 инјектираат инсулин, хормон кој ја регулира циркулацијата на шеќерот во црниот дроб, мускулите и масните клетки, до четири пати на ден, но инјекциите на инсулин се поврзани со зголемување на телесната тежина и губење на контролата на шеќерот во крвта.
Ова предизвикува маѓепсан круг: поголеми дози на инсулин, континуирано зголемување на телесната тежина, поголема инциденца на кардиоваскуларни болести и други компликации.
Нова студија од Универзитет во Тел Авив открива дека а појадок со скроб консумиран рано наутро, во комбинација со мала вечера може да ги замени инјекциите на инсулин и другите лекови за дијабетичари.
„Традиционалната диета со дијабетичари специфицира шест мали оброци распоредени во текот на денот. Но, нашето истражување сугерира префрлување на калориите на скроб во почетокот на денот. Ова произведува рамнотежа на гликоза и подобра контрола на гликемијата кај дијабетичарите тип 2 “, објаснува наставникот Даниела Јакубович од Медицински факултет на ТАУ и Единица за дијабетес во Медицинскиот центар Волфсон. „Ние веруваме дека преку овој режим ќе биде можно дијабетичарите значително да ги намалат, па дури и да прекинат инјекции на инсулин и повеќето антидијабетични лекови, постигнувајќи одлична контрола на гликозата “.
Според новото истражување објавено во Нега на дијабетес оваа недела, нашиот метаболизам и нашиот биолошки часовник се оптимизирани да јадат наутро и брзо во текот на вечерните и ноќните часови, кога треба да спиеме. „Но, вообичаената диета препорачана за дијабетес тип 2 е неколку мали оброци рамномерно распоредени во текот на денот, како што се три оброци и три закуски на ден, вклучително и закуска пред спиење за да се спречи намален шеќер во крвта за време на ноќ “, вели Јакубович.
„Но 6М диета, како што се нарекува, тој не бил ефикасен во контролата на шеќерот, така што дијабетичарите имаат потреба од дополнителни лекови и инсулин, а инјекциите на инсулин доведуваат до зголемување на телесната тежина, што дополнително го зголемува нивото на шеќер во крвта “, додава тој. Јакубович.
Истражувачите проучувале 29 учесници со дијагностициран дијабетес тип 2 и споредиле нова „диета 3М“, повеќе во согласност со биолошкиот часовник, со контролната група на традиционалната диета 6М. Експерименталната диета 3М вклучува оброк што содржи леб, овошје и слатки кои се служат рано наутро; значителен ручек; и мала вечера без особено скроб, слатки и овошје.
Традиционалната група на диети 6М не ослабе и не најде никакво подобрување на нивото на шеќер, барајќи зголемување на дозите на лекови и инсулин, но групата на 3М диети не само што ослабе, туку имаше и значително подобрени нивоа на шеќер.
„Нивната потреба за лекови против дијабетес, особено дози на инсулин, значително се намали. Некои дури успеаја целосно да престанат да користат инсулин “, додава тој Јакубович. „Понатаму, 3м диета ја подобри општата состојба. Ова сугерира дека диетата 3М не само што е поефикасна во контролирањето на дијабетисот. Исто така може да спречи многу други компликации, како што се кардиоваскуларни болести, стареење и рак, сите регулирани од гените на биолошкиот часовник “.
Подготовка на биолошки израз на биолошки часовник во 3м диета може да биде механизам зад неговиот успех, бидејќи ја зголемува секрецијата на инсулин и го подобрува ослободувањето на шеќер во мускулите, создавајќи балансиран метаболизам во текот на ноќта и во текот на денот.