Јогуртот спречува висок крвен притисок - колку треба да јадете мобилен

Newените кои јадат пет или повеќе порции јогурт неделно имаат помал ризик од висок крвен притисок од оние кои консумираат само еднаш месечно, според новото истражување.

Студијата, најголема од ваков вид спроведена врз податоци од стотици илјади луѓе, покажа дека ризикот од развој на оваа состојба е намален за 31% кај овие жени, покажува Дејли Меил.

Justастин Буендија, од Медицинскиот факултет на Универзитетот во Бостон, вели дека ниту една храна не е чудо, но додавањето јогурт во здравата исхрана го намалува долгорочниот ризик од развој на висок крвен притисок.

Специјалистот посочи дека млечните производи воопшто помагаат во овој поглед, но особено јогуртот.

Научниците објавија дека влијанието на јогуртот врз жените е многу повидливо бидејќи мажите јадат помалку.

Студијата е спроведена на податоци од 240.000 луѓе, особено жени на возраст меѓу 25 и 55 години, но исто така и од друго истражување направено врз 51.000 луѓе, особено мажи на возраст меѓу 40 и 75 години стар.

Не е познато точно како помага јогуртот, но едно објаснување би било дека бактериите во оваа храна помагаат во намалување на нивото на холестерол во крвта, што може да доведе до висок крвен притисок. Целиот јогурт може да помогне против остеопороза и да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања.

---