Okоковиќ не јаде ништо 16 часа на ден

ГАЛЕРИЈА

Новак okоковиќ ги изненади сите признавајќи дека држи сурова диета. Лидерот на светската ранг-листа призна дека останува постен 16 часа на ден и изненадувачки, го јаде веќе 18 месеци. 32-годишникот тврди дека причината е чистење и прочистување на организмот.

јаде

"Останувањето 16 часа на ден без јадење помогна во подобрување на мојот дигестивен систем. Спијам подобро и имам повеќе енергија во текот на денот", рече okоковиќ.

Д-р Иванов воопшто не беше изненаден кога го слушна ова. Покрај тоа, тој ги објасни придобивките.

"Ако не јадеме ништо 12 часа, нашиот мозок почнува да бара резерви. Ако најде микроорганизам, патогена бактерија, ги уништува и ги рециклира. Мозокот потоа ќе ги најде резервите што даваат дополнителна енергија од распаднатите материјали. Ако ручаме во 14.00 или 15.00 часот, по 12 часа се активира овој механизам. Го чисти нашето тело и го подготвува горивото за следниот ден. Но, процесот може да трае помеѓу 12 и 16 часа, во зависност од индивидуата. Секрецијата на мелатонин ќе биде поголема добро ако немаме храна во цревата. Како начин на живот, идеално е да појадуваме наутро, па да ручаме околу 14,00 - 15,00 часот, а потоа да не јадеме ништо до појадок следниот ден. тоа би нè заштитило од многу болести “, објасни докторот.