Окружна болница Тутлинген

Поаѓање

Ако може да се избере времето на поаѓање, треба да се прилагоди на нормалната дневна рутина што е можно повеќе. Ако одите на одмор со автомобил, треба да се избегнуваат ноќни возења.

Алкохолни пијалоци

Алкохолни пијалоци со непознат состав исто така треба да се проверат за нивната содржина на шеќер. Ако се двоумите, може да се испита со лента за испитување на урина (секогаш има мала зелена промена на бојата).

Погодни (доколку е потребно по консултација со матичниот лекар) се:

Дијабетично пиво или диетални пилови
Вино означено како „суво“
Курва јаболковина
Дијабетично вино (вино со жолто запечатување на вино и анализа на задната етикета содржи максимум 4g остаток на шеќер на литар, без анализа до 9g остаток на шеќер на литар)
Ракија, шнапс направен од жито, овошје или шеќерна трска, на пр. Б. Ракија, коњак, виски, овошни шнапси, џин, вотка

Важно: Алкохолот може да предизвика хипогликемија, бидејќи алкохолот блокира ослободување на гликоген во црниот дроб. Глукагонот е исто така неефикасен во овие случаи. Никогаш не изоставувајте БЕ за алкохолни пијалоци. Особено, дијабетичарите тип 2, мора да ја земат предвид високата калорична содржина на алкохол.

Лична карта

Дијабетичната лична карта секогаш треба да се носи заедно со инаку потребните документи за идентификација.

Половина од несреќите во кои се вклучени дијабетичари тип 1 возејќи автомобил се предизвикани од хипогликемија. Следниве правила мора да ги почитуваат дијабетичари кои инјектираат инсулин:

Строга апстиненција од алкохол
Мерење на шеќер во крвта пред секое патување и на секои два часа
Ако се сомневате во хипогликемија, не возете веднаш или застанете
Чувајте доволна количина на брзо сварливи јаглехидрати во автомобилот (хипогликемија, сообраќаен метеж)
Вози дефанзивно
Двочасовни паузи во патувањето
Избегнувајте возење ноќе
Тест за очи кај офталмологот
Со себе носете лична карта со дијабетичар
Придружното лице треба да може да помогне при хипогликемија (глукоген)
Инсулинската пумпа не треба да се одмора под безбедносниот ремен (ризик од оштетување)

Оди бос

Одењето бос се смета за здраво за стапалата. Дијабетичарите треба да го избегнуваат, особено на непозната земја (плажа, ливада) поради ризик од повреда. Најдобро е да користите удобни сандали. Покрај тоа, особено е важно кога се на одмор, чевлите треба често да се менуваат за да се избегнат точките на притисок. Обувките за пешачење треба совршено да одговараат на дијабетичарите. Редовно проверувајте ги стапалата!

Забрзување на апсорпцијата на инсулин

Топлината и особено силната сончева светлина може значително да го забрза ослободувањето на инсулин во првите неколку часа по инјекцијата. Ова може да предизвика неочекувана хипогликемија. Патем, ова не се однесува на сауната.

кампување

Одмор за кампување може да направи посебни барања за дијабетичарот. При кампување, инсулинот мора да се чува на доволно ладно место. Доколку е потребно, инсулинот може да се спакува во пластична кеса, на пр. Б. нешто што треба да се закопа, ако не е достапна друга соодветна опција за ладење.

Проблеми со диета

Странските земји бараат и странска храна. Дијабетичарот кој инјектира инсулин зависи од добра рамнотежа помеѓу инсулин и јаглехидрати. Затоа, се однесува на него:

Оброците исто така треба да се земаат во вообичаена количина и во вообичаено време додека сте во движење, освен ако видот на снабдување со инсулин (на пр. Основен концепт на болус со пенкало или инсулинска пумпа) го олеснува менувањето.
Треба да се избере храна чија содржина на KH може лесно да се процени. Помфрит, планини тестенини, пире од компири или чорби се неповолни.
Подготвувајќи се за празникот, доколку е потребно дома, научете да проценувате соодветни порции компири, тестенини, ориз, шпагети, зеленчук и овошје што треба да се пресметаат, доколку тоа не е веќе совладано.
Храната за гоење треба да се избегнува на одмор, како и дома (мајонез, кариварст со кечап, итн.)
Јадењето à la carte е подобро од менито. Значи, исто така е подобро да не се резервира полн пансион.
Повеќето авиокомпании служат диетални оброци на барање. Сепак, тие обично треба да се нарачаат 24 часа пред летот, со некои авиокомпании дури и до 3 дена однапред.

дијареја

Одмаздата на Монтезума им создава посебни проблеми на дијабетичарите. Тешката дијареја веќе доведе некои дијабетичари тип 1 во тешка кетоацидоза. Дијабетичарите тип 2 не се толку изложени на ризик. Ако дијарејата е придружена со гадење и повраќање, внесувањето на јаглени хидрати е тешко и дијабетичарот зависен од инсулин е изложен на ризик од кетоза. Затоа, земете лекови против дијареја и повраќање со вас како мерка на претпазливост! Соодветни јаглехидрати за повраќање се рендани јаболка, банани, овошни сокови и двопек. Особено во ситуации како оваа, важно е дијабетичарите од типот 1 да не изостават инсулин. Во такви критични ситуации, самоконтролата во никој случај не смее да се занемари.

пруга

Патувањето со воз е особено ефтино за дијабетичари. Тие овозможуваат одржување на нормалниот дневен ритам и јадење. Во рамките, можете исто така да обезбедите одредено движење во возот. Сообраќајниот метеж и стресот се скоро целосно избегнувани. Ако не сакате или не можете без вашиот автомобил на подолги растојанија, треба да го користите „автомобилот во патничкиот воз“.

Одмор стан

Одморот во стан за одмор ви овозможува да ја организирате дневната рутина што е можно пофлексибилно и да ги решите проблемите поврзани со дијабетес на одмор како дома. Храната може да ја подготвите сами на вообичаен начин и со предвидлив состав.

пијалоци

Се препорачува минерална вода, сок од домати, лимонади и кола пијалоци со засладувачи („лесни“). Сите пијалоци со шеќер не се препорачуваат, на пр. Б. вообичаени соединенија лимонади или кола пијалоци, слад пиво, безалкохолни пива, слатки шира, слатки или десертни вина, аперитиви или ликери.

Глукагон

Глукагон спаѓа во комплет за прва помош. Може да се чува добро на собна температура. Кога пакувате, препорачливо е веднаш да го проверите датумот на истекување и ако е потребно, да напишете нов пакет. Придружниците за патување треба да се запознаат со апликацијата. Сепак, треба да се забележи дека глукагонот не работи со хипогликемија предизвикана од алкохол или по екстремен и продолжен физички напор.

Хипогликемија

Времето на годишен одмор значи и ризик од хипогликемија. Придружниците на патувањето треба да знаат како да помогнат (затоа однапред информирајте!). Декстрозата секогаш мора да се носи со вас, глукагонот спаѓа во рачен багаж, секој дијабетичар треба да носи лична карта со дијабетичар, вклучително и на странски јазици.

4-те „А“ се особено опасни:

Активност (невообичаен физички напор)
Апсорпција (забрзано ослободување на инсулин при сончање)
Алкохол (го блокира ослободувањето на гликоген од црниот дроб)
Различна храна со ризик од погрешно пресметување

информации

Дијабетичарите треба да ги едуцираат своите патници, тур-оператори, авиокомпании и хотелот за метаболичко нарушување. Ова заштедува проблеми со исхраната, дневната рутина, посебните однесувања и можните метаболички нарушувања.

инсулин

Доволно снабдување со инсулин спаѓа во рачниот багаж. Снабдувањето наменето за потрошувачка во рок од 3-4 недели не мора да се чува во фрижидер. Сепак, важно е да се заштитите од топлина и студ. Препорачуваме термобокс за ова. Б. изработен од стиропор или термос. Ако, спротивно на очекувањата, снабдувањето со инсулин е при крај, набавете си замена навремено. Ова обично е релативно непроблематично. Сепак, треба да се забележи во која концентрација се користи инсулинот (У-100, видете исто така таму). Нормален инсулин на англиски значи „редовен инсулин“, инсулин одложено „инсулин со долго дејство“

Вакцинации

Дијабетичарите можат да се вакцинираат како не-дијабетичари. Со цел да се избегнат проблеми со метаболизмот предизвикани од болести што можат да се спречат со вакцинација, дијабетичарите треба да водат посебна грижа за да се осигурат дека се целосно вакцинирани. Сепак, реакцијата на вакцинација за неколку дена може да предизвика одредено влошување на метаболизмот. Дознајте за каква било неопходна или препорачана вакцинација навремено пред да патувате од вашиот матичен лекар, здравствениот оддел, туристичка агенција итн.

Инфекции

Инфективна болест, а особено на одмор значи ризик од метаболички дисбаланс. Затоа, запомнете да го имате комплет за прва помош и не пропуштајте ги потребните вакцини.

Адолесцентни дијабетичари

Добро обучени адолесцентни дијабетичари можат да патуваат како и другите адолесценти со темелна подготовка и разумно однесување. Соло патување треба да се избегнува по секоја цена, водичите на тури, водачите на групата и придружниците на патувањето мора да бидат информирани за дијабетисот и секоја неопходна помош (хипо) или размислување. За деца и адолесценти со дијабетес, клиниките или одделенијата за дијабетес нудат специјални мерки за обука и рехабилитација заедно со привлечни програми за одмор за време на празниците. Информации на пр. Б. во списанието за дијабетес или тим за дијабетес на окружната клиника.

Физичка активност

Физичките вежби се дел од планирањето на годишните одмори. За многу дијабетичари, степенот на ова може да биде непознат. Хипогликемијата може да се спречи преку почести самопроверки, дополнителен БЕ (со краткорочно вежбање) или значително намалување на дозата на инсулин (со предвидливо подолго или напорно вежбање). Важно е да се знае дека дури и по физичка активност сè уште постои ризик од хипогликемија. Ако имате хипогликемија од вежбање, глукагонот може да не работи добро.

Здравствен сертификат

Вашата компанија за здравствено осигурување ќе биде задоволна да ви издаде потврда за здравствено осигурување пред да започнете со патувањето и да ве информира за важни формалности во случај на болест во странство.

Долги летови

Долгите летови честопати предизвикуваат значителни поместувања на времето со тоа што денот се продолжува во правец исток-запад или скратување на денот кога летаат во спротивна насока. Оваа промена во временските зони често предизвикува значителни проблеми дури и за не-дијабетичари. Последиците за вашата дневна рутина и инјекциите на инсулин мора точно да се испланираат и проверат преку самопроверки. Најдобро е претходно да контактирате со вашиот лекар и однапред да го испланирате распоредот за инјектирање. Повеќето авиокомпании нудат и диетални оброци ако резервирате однапред. Вашиот општ лекар ќе ве информира за вашата кондиција за летање. Секогаш носете нешто да јадете, особено на подолги летови, за да бидете подготвени за долги времиња на чекање.

Лекови

Барањата за лекот за одмор мора да се добијат навремено. За да не се појават проблеми кога куферот наместо во Барселона завршува во Рио, потребата од лекови најмалку 1 недела припаѓа на рачниот багаж. Има смисла да се спакува лекови, глукагон, опрема за само-мониторинг и малку гликоза заедно. Комплет за прва помош исто така треба да содржи завои, лекови за дијареја, болка, настинка, изгореници и движење.

Подобро е да изберете a la carte отколку целосно мени со целосна табла со малку простор за промени. Следниве предлози служат како водич при избор на оброк за зголемување на грешките при проценка:

Стартер: сокови од зеленчук, чисти супи, салати. Судските супи и готовиот сос не се препорачуваат.
Главно јадење: месо и риба на скара, на пареа или варено, салати, јадења од зеленчук без рукс, компири како варен или варен компир. Месо или риба панирани, пржени или пржени во тесто, сосови на брашно, јадења од брашно, тепсии и чорби, јадења со многу маснотии или пржена храна не се препорачуваат.
Десерти: свежо овошје, природен јогурт, сирење. Секоја храна направена со шеќер не се препорачува.

(Табела со хранлива содржина на некои кулинарски специјалитети од европските празници може да се добие од тимот за дијабетес доколку е потребно.)

Ноќни возења

Треба да се избегнува возење ноќе. За подолги патувања, резервирајте „автомобил во патнички воз“ со оддел за автомобил за спиење навремено.

Свежото овошје се препорачува како дополнителен јаглени хидрати. Бидете внимателни кога конзумирате неизмиено или нелупено овошје. За непознати видови овошје, понесете ја табелата со содржини на KH (достапна од тимот за дијабетес).

организација

Комплетни патувања за одмор за дијабетичари, вклучително и диетални оброци, нудат различни организации. Можете да најдете реклами на пр. Б. во списанието за дијабетес. Заинтересираните страни исто така можат да контактираат со Германското здружение за дијабетичари или групата за самопомош.

Пациентите со пенкало кои немаат пенкало за замена треба да носат со себе шприцеви У-100 во случај да се појават технички проблеми со нивното помагало за инјектирање, за да можат да се инјектираат од инсулинскиот кертриџ доколку е потребно. Ако шприц U-100 не е достапен, мора да се осигура дека инсулинот на кертриџот е 2 1/2 пати поконцентриран од инсулинот U-40. Кога користите шприцеви со инсулин U-40, 4 линии за дипломирање одговараат на 10 единици, 6 линии за дипломирање 15 U, 8 линии за дипломирање 20 U, итн. Се разбира, пенкалото мора да биде заштитено и од сонцето што го плаши, од екстремна топлина и студ.

пумпа

Пациентите со пумпа не смеат да заборават да земат со себе, покрај инсулин, материјал за самоконтрола, глукагон и сл., Доволно игли, катетри, резервни батерии и, доколку се користат батерии на полнење, полнач, адаптер за напојување или приклучок за меѓународен адаптер. Исто така, се препорачува да имате посебен сертификат за царинска контрола.

Медуза

Може да предизвика многу непријатни реакции на контакт со кожата, дури и кај дијабетичари и недијабетичари.

патување болест

Движењето и морската болест можат да предизвикаат значителни проблеми при добивање на потребните јаглехидрати. Различни лекови се достапни за превенција, од кои некои, сепак, ја нарушуваат вашата способност за возење. Дознајте повеќе од вашиот матичен лекар или фармацевт. Во последно време има и малтери за кожа против болест на движење.

ресторан

Кога јадете во ресторан, инсулинот може да се инјектира само кога храната е на маса.

Чевли

Чевлите треба често да се менуваат, особено на одмор, за да се избегнат точките на притисок. Редовно проверувајте ги стапалата, особено кога пешачите. Не одете боси на плажа. Не носете нови чевли со вас, само оние во кои можете најдобро да одите.

Самоконтрола

Одморот во никој случај не значи дека со самоконтролата може да се постапува послободно. Наместо тоа, многуте промени во дневната рутина и кога јадете носат со себе посебни метаболички нарушувања. Самоконтролата е уште поважна на одмор отколку во секојдневниот живот. Самопроверка на секои два часа на патувања со автомобил. Материјалот за самоконтрола спаѓа во рачен багаж, а не во куфер. Материјалот за само-мониторинг може да биде поевтин во странство, но тогаш сигурно не се вклопува во уредот или може да не се мери толку сигурно. Затоа, проверете дали има доволно залихи.

Јазични и водичи за патници за дијабетичари

Содржи практични совети, идиоми и зборови на различни јазици и е достапно од тимот за обука на болницата. Дијабетичен хотел и водич за патувања (се препорачува, секоја година нов) достапен во ДДБ Ландесвербанд Бремен е.В., Грпелингер Хеерстр 383б, 28239 Бремен

сончање

Силната сончева светлина на местото на инјектирање на инсулин може да доведе до хипогликемија преку забрзана апсорпција.

Сообраќајниот метеж може значително да го наруши целиот ден. За да не може да се појави хипогликемија, не заборавајте на одредбите за патување. Обрни внимание на сообраќајните новости. Избегнувајте сообраќаен метеж (совети од ADAC).

засладувач

Како мерка на претпазливост, мала количина треба да се носи во рачен багаж, ако не е достапна во хотелот.

гликоза

Непотребно е да се каже, тоа не спаѓа само во рачен багаж, туку и во одделот за нараквици во автомобилот или во торбата кога шетате низ градот.

Инсулин У-100

Високо концентриран инсулин: 1 ml одговара на 100 единици. Со инсулин У-40, 1 мл 40 инсулин Е. У-100 се користи во инсулински пумпи и помагала за инјектирање (пенкала), во други земји генерално се користи само инсулин У-100. Ако се збунети, може да се појават значителни предозирање со заканувачка хипогликемија. Постојат специјални шприцеви за инсулин У-100.

сообраќај

Денешните сообраќајни услови за време на годишните одмори честопати предизвикуваат значителни нарушувања и несигурности во дневната рутина. Затоа, мора да се преземат мерки на претпазливост против критични ситуации. Ова значи дека секогаш имате доволно резерви за закуски и да покриете губење оброци, носите инсулин и лекови во вашиот рачен багаж и не пропуштајте самопроверки. Погледнете исто така автомобилски летови, долги релации и метеж во сообраќајот

Одложување на времето на оброк

Корисниците на пумпи и дијабетичарите кои интензивно се лекуваат со пенкало, обично немаат проблеми да го одложат времето на оброк или да ги прескокнат оброците, бидејќи тие додаваат инсулин само на главните оброци. Мора да забележите дека во ресторанот, трпезарискиот автомобил, авионот итн., Тие прскаат само кога храната е пред нив. Колку поригидно и поретко се инјектира инсулин, толку е потешко да се одложат оброците. Доколку е потребно, може да се направи обид да се јаде 1BE однапред однапред додека не дојде храната, а потоа да се изостави соодветна количина на KH. Контролите на шеќер во крвта се особено важни.

Храна

Со цел да се надминат непредвидените одложувања во вообичаените оброци, секогаш мора да се носи мало снабдување со гориво (сообраќаен метеж, колеблива услуга во ресторанот, доцнење на возот или авионот).

Ксантен

Вреди да се патува на градот на Долна Рајна.

Јогурт

(исто така напишан јогурт), млечен производ што содржи јаглени хидрати, мора да се пресмета (250g = 1 BE)

временска смена

Долгите летови во правец исток-запад или обратно бараат продолжување или скратување на денот поради промена на временските зони. Ова мора да се земе предвид. Најдобро е претходно да го одредите распоредот на инјектирање индивидуално со вашиот матичен лекар. Не заборавајте да се проверите.