Октоберфест Проверка на калориите во Висен за вестите во Висен

Ажурирано: 22.09.2009 - 11:17 часот

Во шаторот за пиво, садовите се особено срдечни.

Минхен - каква забава: гозба се додека не пукне ледерхосот! Проверката на калориите во Висен.

Печено свинско месо, две пива и потоа вреќа со бадеми на пат кон дома. Она што не звучи многу е отров за колковите: вкупно 2341 калорија! За да го запалите тоа повторно, ќе мора да педалите со часови на велосипед. „Повеќето деликатеси од Висенс, за жал, се барем калорични како хамбургерот во ресторан за брза храна“, вели нутриционистката Кристин Хински од клиникум рехтс де Исар. „Но, она што е особено поразително е комбинацијата на пиво и храна.

Толку калории имаат деликатесите во Октоберфест

Големата проверка на калории од Висен

Pretеврекот Октоберфест, приближно 250 грама: 703 ккал

Мерка на Висн, приближно 0,8 до 1 литар: 440 kcal

Лесното зајакнување на Октоберфест: плочата Radi има 56 kcal на 400 грама

Печени бадеми, 100 грама: 1024 kcal

Пилешко, приближно 400 грама: 628 kcal

Свинско зглоб со кнедли и црвена зелка: 1760 kcal

Братвурст во ролна, со сенф: 435 kcal

Тестенини на пареа со сос од ванила: 654 kcal

Риба ролна со харинга, краставица и кромид: 289 kcal

Kaiserschmarrn со сос од јаболка: 784 kcal

Kässpatzen со Emmentaler и кромид: 755 kcal

Супа од кнедли од црн дроб, 250 грама: 140 kcal

Срце од джинджифилово, 150 грама: 350 kcal

Печено говедско месо со компир салата: 560 kcal

Полски во ролна, со сенф: 456 kcal

Сницел од свинско месо со помфрит: 1294 ккал

Пилешка свиња со кнедли и зелена салата: 605 kcal

Риба на стап, скуша, 500 грама: 650 kcal

Бели колбаси со гевреци и сенф: 565 kcal

Овошен ражен, јагоди во полномасно млеко: 555 kcal

Ротквици, 150 грама: 23 kcal

Печено свинско месо со сос и кнедли: 550 kcal

А Radlermass, приближно 0,8 до 1 литар: 340 kcal

Schnapps, 20 милилитри: 42 kcal

0,5 литри јаболко шприц: 140 kcal

Јаглехидратите во шеќерот од алкохолот прво се согоруваат, додека хранливите материи од храната се чуваат како маснотии. „Енергијата од оброците се складира како резерва, така да се каже. Тоа значи дека следниот оброк всушност треба да се откаже по посетата на Октоберфест “.

Сепак, бидејќи обично не пропаѓа, Хински има неколку совети за да нема премногу килограми Октоберфест:

Пијте вода наместо сода или кола!
Избегнувајте кнедли и гевреци што е можно повеќе - ова се вистински јагленохидратни бомби. Посно печено свинско месо со салата, од друга страна, е совршено добро!
Подобро да уживате во печено месо или цицалка наместо колбас или леб од месо. Вторите имаат тони маснотии!
Ако тој не е веќе на оброк, секогаш нарачувајте салата. На овој начин ќе бидете сити побрзо без да потрошите многу дополнителни калории.
Памучните бонбони имаат помалку калории од ражен за чоколадо.
Подобро пилешко отколку патка: 125 грама патка имаат 80 калории повеќе од иста количина пилешко. И, ако ја оставите мрсната кожа на пилешкото и се ограничите на посно месо, не треба да се чувствувате виновни!

Како да се спречат килограмите Октоберфест

И, како ги спречувате непотребните килограми Висен? Единственото нешто што помага е вежбање - без разлика дали станува збор за спорт или секс, главната работа е да согорувате калории. Еве што треба да направите за да потрошите 500 калории од диетата:

Градинарство 2 ч и 30 мин
Голф: 1 час и 30 мин
Аеробик: 1 час 40 минути
Возење велосипед: 1 час и 40 мин
Нордиско пешачење: 1 час и 30 мин
Jогирање: приближно 4,2 км
Фудбал: 1 час и 20 мин
Пасивен секс: 7 часа 49 мин
Активен секс: 5 ч. 12 мин