Октомври 2017 година; Исхрана и здрав начин на живот

Добро утро ... Се среќавам со многу луѓе кои не јадат наутро и не знаат како да се спротивстават така:)). Ако не јадам наутро, покрај тоа што немам енергија да направам апсолутно ништо, сфаќам дека сум гладен цел ден и на крај јадам најнеизбалансирани оброци, или секогаш грицкам нешто,… Продолжете да читате 5 основни намирници за појадок

година

Добивам пред неколку часа слики од теретана, од клиент и драга пријателка во која уживаме секогаш кога ќе пристигне во теретана. Зборував за неа на блогот претходно, но сега е посебен момент во нејзиниот живот, момент од кој се плашеше со оглед на тоа дека првото искуство на бременоста… Продолжи со читање Бременост и вишок килограми

Диети за тоа како да изгубите 5 кг за 2 дена, за тоа како да јадете според крвна група, за тоа како чудотворна храна ви помага да изгубите n кг за n дена - тотално бесмислено и без резултати. Можеби е само фрустрација што не работеше за вас! Но, ако изберете о… Продолжете со читање Како да ја смените тежината за 30 дена?

Бидејќи отсекогаш постоела тесна врска помеѓу тоа како јадеме и она што се чувствуваме, пријателката на диети центарот, Сесилија Харип, клинички психолог, ни напиша неколку редови за тоа како емоциите влијаат на нашиот стил на јадење. "Колку пати сте се нашле дека брзате кон нешто слатко по напорниот ден? Значи, ... Продолжете со читање Јадеме од глад или ... емоции? Написот е напишан од Сесилија Харип, психотерапевт

Долго време размислував за тоа колку би било убаво да се зборува за здрава исхрана и вежбање во релаксирачки амбиент, со есенски пејзажи, да се исклучам од секојдневната работа и да се засолнам неколку дена во планините. Затоа, тргнавме на пребарување и најдовме совршено место за… Продолжете со читање Dietis Nutrition and Sports Camp