Олеснување на нервозното дебело црево благодарение на правилната диета - блог КСБ
Скоро еден од десет возрасни страда од синдром на нервозно дебело црево. Проблемите со варењето на храната не се опасни од здравствена гледна точка, но можат сериозно да го ограничат квалитетот на животот на погодените. Симптомите се подобруваат со правилна исхрана.
Абдоминална болка слична на грчеви, дијареја, надуеност или гасови - овие поплаки се дел од секојдневниот живот за 10 до 15 проценти од Швајцарците. Ова го прави таканаречениот синдром на нервозно дебело црево (дебело црево раздразливо) една од најчестите болести на гастроинтестиналниот тракт.
Симптомите се јавуваат поради функционално нарушување на варењето на храната. Ова значи дека иако не може да се идентификува причина во самиот орган, неговата функција е нарушена. Во многу случаи, нарушен е транспортот на храна во дебелото црево. Ова доведува до иритација и зголемена чувствителност на болка во долниот дел на стомакот. Целиот дигестивен тракт, вклучително и тенкото црево и стомакот, исто така може да биде засегнат.
Симптоми од запек до дијареја
Во синдром на нервозно дебело црево, симптомите се појавуваат посилни и послаби најмалку три месеци. „Симптомите се сосема различни во зависност од пациентот“, објаснува Анжелик Спонхолц-Шудел, гастроентеролог во болницата Баден Кантонал. „Додека некои пациенти страдаат од запек и надуеност, други се борат со грчеви во стомакот и дијареја.
Анжелик Спонхолц-Шудел и нејзиниот тим ги третираат најразновидните форми на синдром на нервозно дебело црево.
Причините за синдромот на нервозно дебело црево се нејасни. Се верува дека неколку фактори играат улога во развојот на болеста. Последиците од цревната инфекција можат да бидат исто толку можни причини како што е употребата на одредени антибиотици или храна. Спонхолц-Шудел додава: „Покрај погрешните навики во исхраната, стресот, нарушувањата на спиењето или психолошкиот стрес исто така можат да влијаат на текот на болеста“.
Ако симптомите се особено интензивни и постојани, засегнатите често се сомневаат во сериозна болест. „Синдромот на нервозно дебело црево не е опасен од здравствена гледна точка“, вели гастроентерологот. Како и да е, страдањето на пациентите со синдром на нервозно дебело црево не треба да се потценува. „Постојаната дијареја и тешките грчеви во стомакот сериозно го ограничуваат квалитетот на животот и перформансите.
Како да го препознаете синдромот на нервозно дебело црево
Првиот чекор кон дијагнозата е детална дискусија со пациентот. Дневник може да се користи како поддршка во која пациентот ги забележува времетраењето, текот и интензитетот на симптомите. Сепак, не постои посебен тест што го одредува синдромот на нервозно дебело црево. „Анамнезата и последователните прегледи имаат за цел да исклучат други, органски причини“, вели Спонхолц-Шудел. Различни лабораториски тестови на примероци од крв и столче се неопходни за да се утврди дијагнозата. Може да следат понатамошни мерки како што се ултразвук, рендгенски зраци или тест за алергии на храна или нетолеранција. Присутниот лекар така осигурува дека нема други хронични воспалителни заболувања на цревата, како што се Кронова болест или улцеративен колитис. „Бидејќи овие болести се третираат сосема поинаку од синдромот на нервозно дебело црево“, нагласува Анжелик Спонхолц-Шудел.
Терапијата е разновидна како и самата болест. Дури и лесни, спазмолитични лекови, пробиотици, хербални лекови како што се инхибитори на влакна или дијареја, можат да го регулираат движењето на дебелото црево и да ги ублажат симптомите. Покрај тоа, научните студии покажаа дека посебните форми на исхрана позитивно влијаат на хроничните дигестивни проблеми.
Правилната диета го смирува синдромот на нервозно дебело црево
Она што е познато како диета со низок FODMAP може да помогне да се смират цревата и да се ослободат грчевите. FODMAP е кратенка за ферментирани олиго-, ди- и моносахариди и полиоли. Станува збор за соединенија на јаглени хидрати во форма на шеќер кои се наоѓаат во храна како пченица, 'рж и мешунки, но исто така и во овошје, зеленчук и млечни производи. Овој вид на нутриционистичка терапија првично ја исклучува скоро целата храна што содржи FODMAP. Ако симптомите се подобрат, следниот чекор е постепено повторно воведување на храната во менито. На крајот, пациентот добива индивидуален хранлив компас кој има позитивен ефект врз неговото варење. Но, бидете внимателни: Диетата со малку FODMAP ја ограничува количината храна што ја јадете, особено во првата фаза. Со цел да се спречи неухранетост, неопходно е да бидете придружени со нутриционист.
Се сомневате на синдром на нервозно дебело црево?
Дали имате проблеми со варењето на храната или страдате од горенаведените симптоми? Експертите во интердисциплинарниот центар на цревата при КБС со задоволство ќе ве советуваат: