Олимпиу Моружан, Дариус Олару и Јулијан Кристеа тренираат дополнително откако беа критикувани
Напис од Андреј Кржишоу, Ремус Руреану - четврток, 20 февруари 2020 година
Дури и ако имаат некоја од најстрогите програми за обука кога станува збор за обука, Стеауа не оди дома за да се одмори или да се забавува во градот, откако го напушти кампот во Берчени.
Неколку вицешампиони играчи го зедоа примерот на Гнохере и решија да се обратат до личен тренер за да им помогне да добијат мускулна маса. По завршувањето на работата во клубот, тие доаѓаат и прават специјализирана обука.
Како „Бизонот“, Олимпиу Моружан, Дариус Олару и Јулијан Кристеа решија да одат на тренинг за книги под команда на Адријан Кристеа, поранешен спортист на перформанси, кој направи своја сала во населбата Генчеа во Букурешт, Апсолутна теретана.
И играчите доаѓаат во теретана секоја недела и имаат состаноци повеќе од еден час. „За мене е полесно со врвни спортисти, бидејќи тие имаат многу подобра издржливост“, вели Адријан.
Обуките што FCSB ги прават под координација на Адријан се функционални обуки. Според специјализирани страници, обуката користи кардио вежби, вежби за тонирање на мускулите изведени со висок интензитет со многу кратки паузи во подолги интервали, статични или подвижни кардио вежби, вежби со сопствена тежина и разни додатоци.
Изборот на вежби се врши според целта, слабеењето, развојот на силата, издржливоста или брзината и е прилагоден на техничките потреби на спортистот.
"Момчињата имаат многу добро развиен план за обука. Јас сум секогаш внимателен кон нив, бидејќи тие се атлетски и не можат да тренираат со уво. Бидејќи се професионални играчи, тие треба да тренираат без повреди. Горд сум што Имам можност да работам со нив бидејќи тие се спортисти со високи перформанси “, изјави Адријан за Газета Спортулор.
FCSB на тој начин прибегна кон обука што се практикува во воените оперативни единици и на спортисти за изведба, како што се спортисти или големи шампиони во боречки вештини.!
"Го запознав Гнохере откако ми даде порака на Инстаграм. Работевме заедно еден и пол месец на функционални тренинзи кои траеја еден час. Доаѓаше многу пати, но според неговиот распоред. Беше доста тешко за него “
Адријан Кристеа, тренер за фитнес