Оливер Дробник пости по 24 часа
Пред многу години ја прочитав книгата „Чуда на постот - ivingивеење без стареење“ од Др. Пол Б.Брег и тоа ме инспирираше редовно да постим. Јас го сторив тоа за неколку недели, еден брз ден во неделата да се придржувам, но некако заборавив.
Не можам да кажам точно што беше тоа, но вчераутро одеднаш бев решена да не јадам ништо 24 часа. Од една страна се чувствував надуено и уморно, од друга страна пак се чувствував премногу материјалниот свет уапсен.
Веќе видов како моето богатство се намалува, бидејќи глупиот Immofinanz AG претрпе огромен пад на цените, тогаш морав да се нервирам за мојата дефектна машина за миење садови и тогаш сфатив дека повторно ќе бидам таа материјални работи сфати премногу сериозно.
Во текот на изминатите 24 часа испив 2 литри мирен и негазиран Минерална вода и околу 1 литар чај од камилица со малку мед. Тогаш ништо.
Големината Предизвик Но, гладот не е толку директна затоа што повторно исчезнува ако не размислите за тоа. Лошо е што одеднаш сите колеги почнуваат да јадат и зборуваат за храна. Човек мора да го задржи својот морал високо и сепак да се обиде да остане пријателски и продуктивен.
Со неколкудневен пост, мора да внимавате на вашите енергии, но вечерта ја распакував мојата танц-тапа и танцував околу 10 песни со средна тежина на компјутерот Медијацентар. Мојот перформанс беше јасно намален, но тоа лесна вежба го забрзав умот за да можам лесно да разговарам со мојот партнер еден час додека лежев во мојата када.
Да не јадеш еден ден значи свесно горе Акциони структури да се одрекне, што автоматски го извршува од навика. Притоа, вие не само што го детоксикувате вашето тело, туку и му дозволувате на вашиот ум да ја смени перспективата. Овој ефект на чистење му овозможува на некој да ги процени лошите навики и зависности.
Едноставно, не јадењето е лесно, станува незгодно следниот ден. Се нарекува рестартирање на внесувањето храна „Прекинување на постот“ и ова е вистинската уметност. Бидејќи, особено со повеќедневен лек за пост, пробиваат секакви желби и вие безнадежно се прејадувате. Во принцип, не треба да консумирате храна од животинско потекло веднаш по постот, бидејќи нивниот ефект на формирање киселина во организмот ги негира придобивките од апстиненцијата.
Одлучив да јадам добра салата без мрсно облекување наутро, кари од зеленчук или супа за ручек. Вечерта сум поканет на вечера со пријатели, ќе ми зготват нешто без месо.