Омега 3 ДХА и мозокот
ДХА и мозокот
Докозахексаеноична киселина или DHA, е една од двете главни полинезаситени масни киселини од типот Омега-3.
Во негово својство како
ДХА игра витална улога за време на бременоста за развој на мозокот и централниот нервен систем на фетусот, но и по раѓањето.
Истражувачите веруваат дека недостаток на Омега-3 ДХА, во овој период на брз развој, може да предизвика неповратно оштетување на мозокот и нервниот систем, што доведува до нарушувања на видот и одложен ментален и психомоторен развој на детето.
Како што расте детето, правилното внесување на овие есенцијални киселини ја одредува еволуцијата на способноста за слушање, разбирање и запомнување, збогатување на вокабуларот, но и стабилизирање на расположението и борба против депресијата. Истражувањата покажаа дека оние деца кои добиле дополнителен внес на ДХА, многу подобро ги поминале тестовите за интелигенција отколку оние кои имале недостаток на ДХА во нивната исхрана.
Рибиното масло е вистинско гориво за мозокот.
Работи главно преку двете масни киселини Омега 3, ЕПА и ДХА, кои како што споменавме погоре, се главните структурни киселини на мозокот и помагаат во одржување на здравјето на мозокот, го намалуваат ризикот од мозочна атрофија и на тој начин обезбедуваат заштита од Алцхајмерова болест.
Омега-3 масните киселини не можат да бидат произведени од нашето тело, затоа е од суштинско значење исхраната да ги обезбедува нашите дневни потреби. Тие се наоѓаат во многу видови храна, но преку преработка, особено со вриење и пржење, содржината на Омега-3 е значително намалена така што, генерално, современата исхрана е сиромашна со овие витални супстанции и станува апсолутно неопходно да се компензира овој недостаток со помош на додатоци во исхраната.
Рибиното масло го поддржува развојот, здравјето и перформансите на мозокот, особено во двете крајности на животот, за време на периодот на раст, од пренаталниот период до новороденчињата и постарите лица, но исто така и кај адолесцентите и возрасните, заштитувајќи ги. депресија, стрес и замор и стабилизирање на расположението.
Мајчиното млеко и масната риба содржат големи количини на DHA, но маслото од црн дроб на треска е особено богато со оваа полинезаситена масна киселина. Исклучителниот квалитет на рибино масло произведено на Исланд, неговата чистота и добар вкус се покажаа ефикасни за бебиња, деца, адолесценти и возрасни, до преподобна возраст, за подобрување и одржување на здравјето скоро еден век.