Омега-3 масните киселини ја намалуваат агресијата кај децата
Омега-3 масните киселини, како додаток во исхраната, можат да го ослободат агресивното однесување кај децата на краток рок, како што објавија истражувачите од Универзитетот во Пенсилванија во мај 2016 година. Витамини и минерали, исто така, се чини дека влијаат на однесувањето на децата со импулсивно однесување и за кратко време го менуваат во позитивна насока. Децата наскоро беа помалку агресивни - но само додека продолжуваше внесувањето. Ако ја прекинете терапијата, децата се вратија на старото однесување.
Омега-3 масни киселини и витални супстанции против агресија кај деца
Во холистичката терапија на нарушувања во концентрацијата и дефицит на внимание кај децата, долго време се користат основните хранливи материи. Конвенционалната медицина досега нежно се насмевна на овој пристап во најдобар случај. Сепак, се чини дека некои истражувачи се заинтересирани за оваа компонента на терапијата.
Во 2014 година, на пример, една мексиканска студија покажа дека омега-3 масните киселини можат да ја подобрат способноста на децата да се концентрираат. Д-р Адријан Рејн, професор по криминологија, психологија и психијатрија на Универзитетот Ричард Пери е еден од оние научници посветени на проучување на ефектите на хранливите материи врз однесувањето.
Како можете да влијаете на мозокот да го промени однесувањето?
Рајн ги проучувал биолошките функции на мозокот и како тие предизвикуваат асоцијално однесување. Потоа тој погледна како може да се влијае врз функциите на мозокот со одредени мерки.
„Како можеме да го смениме мозокот за да го подобриме однесувањето на луѓето?,
Професорот Рејн се прашуваше. За да најде одговори, тој спроведе разни студии.
На пример, тој работел во рандомизирана и контролирана студија со млади луѓе од Маурициус. Едната група земала омега-3 како додаток во исхраната (рибино масло) шест месеци, другата не.
Намалување на нивното агресивно и асоцијално однесување е забележано во групата омега-3. За Рејн, ова беше почетен сигнал за понатамошни студии што треба дополнително да ја продлабочат темата.
Омега-3 масните киселини го намалуваат агресивното однесување
Бидејќи Маурициус имаше тропска клима, а културата беше многу поразлична од онаа во САД, Рејн одлучи да спроведе слична студија во САД. За да го стори ова, тој се здружи со други заинтересирани научници, на пример со д-р. Терес Ричмонд, професор по медицинска сестра и асистент декан за истражување и иновации.
Во следната рандомизирана и контролирана студија, 290 единаесет и дванаесет години со насилно минато биле поделени во четири групи:
Првиот доби омега-3 масни киселини во форма на соодветно збогатен сок, како и мултивитамински додатоци и калциум за период од три месеци.
Втората група учествувала во когнитивна бихејвиорална терапија, што се одвивало еднаш неделно, по еден час. Децата, меѓу другото, научија таму како да се справат со појавата на гнев за да не го извадат својот гнев врз другите луѓе.
Третата група ги стори и двете: земаа омега-3 масни киселини и учествуваа во терапија за однесување.
Четвртата група доби информации за методите за намалување на агресивното однесување.
„Три месеци подоцна, на крајот од студијата, забележавме намалување на агресивното однесување на оние деца кои земале омега-3 масни киселини“,
му рече на д-р. Ричмонд. Мерките беа прекинати по студијата.
* Избор на различни производи може да се најде тука: Омега 3 масни киселини
Омега-3 масните киселини работат само додека ги земате
Три месеци подоцна сè уште може да се забележат успесите во променетото однесување во третата група. Шест месеци по завршувањето на студијата, сепак немаше ни трошка трага за подобрување на однесувањето. Можеби долгорочната употреба би довела и до трајно намалување на анти-социјалното однесување, што не може да се процени поради краткоста на студијата.
Комплексноста на асоцијалното однесување исто така не треба да се игнорира, вели др. Раин, тука има многу причини, па сигурно не е само недостаток на омега-3 масни киселини.
Како и да е, д-р. Раин да земе омега-3 масни киселини со каква било антиагресивна терапија.
Повеќе совети за холистички пристап кон проблеми во однесувањето, како што се Б. Нарушувања на концентрацијата или дефицит на внимание може да се најдат тука: Третман на АДХД природно
* Оваа статија содржи рекламирање. Нашата веб-страница содржи придружни врски (* марка), односно упатувања на партнерски компании, на пр., На веб-страницата на Амазон. Ако читател кликне на придружна врска и последователно на производ од нашата партнерска компанија, може да добиеме мала провизија. На овој начин покриваме дел од трошоците што ги имаме за работа и одржување на нашата веб-страница и можеме да ја задржиме веб-страницата бесплатна за нашите читатели.