Омлет од бело јајце од моцарела од домати; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код На твоето Табела за блогови на Pinterest. 😉
Брз и лесен појадок со домати, белки, моцарела и пармезан. Многу вкус, малку јаглехидрати и само неколку минути за подготовка. Совршен појадок за собранија без месо!
Омлет од бел јајце од моцарела од домати
Најбрзите идеи за омлет ми се допаѓаат козјо сирење и омлет од билки со Нова Локс, печени мафини од омлет и отворен омлет од авокадо и пико де гало.
Се надевам дека сите поминавте одличен викенд. Мој се забавуваше многу во семејството, Скуби Ду живее во Менхетен, купуваше со мојот тинејџер во трговскиот центар, излегуваше на Банс-У и роденденската забава на мојот брат. О, да, и патување до Таргет!
Јас сериозно го сакам Таргет! Пролетта е дефинитивно во воздухот во „Таргет“, и јас само сакав да ја редизајнирам целата моја куќа со сите прекрасни дизајни на пролетните бои што излегоа. Наместо тоа, јас само зедов нова рамна облека, садови и салфетки од колекцијата Threshold Coral во надеж дека пролетта ќе дојде рано оваа година затоа што сум толку преплавен од студ.
Назад на мојот појадок, тоа е одлична идеја за појадок со малку хидрати. Мојот сопруг рече дека тоа го потсетува на пица за појадок. Следниот пат кога ќе го направам, ќе го украсам со свеж босилек и ќе го наречам омлет од маргарита. Забавувај се!
Омлет од бел јајце од моцарела од домати
Време на подготовка: 5 минути
Брз и лесен појадок со домати, белки, моцарела и пармезан. Многу вкус, малку јаглехидрати и само неколку минути за подготовка.
1/4 чаши исечени домати од грозје
Сол и бибер по вкус
1/4 чаша рендано, делумно обезмастено сирење моцарела
1 лажичка рендан пармезан
сецкани свежи билки за гарнир, босилек, власец или магдонос
Загрејте мала нелеплива тава на среден оган.
Кога е жешко, додадете масло и домати, сол и црн пипер.
Гответе 1 минута, а потоа додадете ја белката.
Украсете со рендана моцарела и пармезан.
Покријте ја топлината и намалете ја на слаб интензитет.
Гответе додека јајцата не бидат целосно поставени.
Украсете со свежи билки ако сакате.
Големина на порција: 1 омлет, калории: 157 kcal, јаглехидрати: 3,5 g, протеини: 16 g, масти: 8 g, заситени масти: 3,5 g, холестерол: 16 mg, натриум: 359 mg, влакна: 0,5 Г.
Виолетова паметна точка: 3
Клучни зборови: најдобар омлет со протеини, како да направите омлет, омлет од јајца од домати, омлет од протеини од моцарела од домати
Не пропуштајте рецепт!
Добивајте нови бесплатни рецепти и ексклузивна содржина директно во вашето сандаче: