Омлет ролни, Krawallas Brotwelt - калории - хранливи вредности
1. Измијте ги пиперчињата, исушете ги, ставете 2 совети настрана за украс. Исечете ги преостанатите пиперчиња во ролни. Изматете јајце и 4 лажици вода, промешајте приближно 2/3 од власецот. Зачинете со сол, бибер и морско оревче. 2. Загрејте го маслото во обложена тава (приближно 18 см). Испржете ги коцките шунка во неа, вртејќи се, 2-3 минути. Истурете ја смесата со јајца во тавата и оставете ја да се зацврсти на средна топлина околу 8 минути. Извртете го омлетот на чинија и оставете го да се излади. 3. Измијте ги листовите од зелена салата, исцедете ги. Преполовете ја ролната, измијте ја долната половина од ролната со ајвар, покријте ја со парчиња домат и краставица. Преклопете го омлетот, ставете го одозгора, покријте го со кифлички и дршки. Ставете ја горната половина од пунџата одозгора. Едноставно вкусно:-)
| Калорична вредност: | 154,0 ккал/645,0 kJ | 320,3 kcal/1.341,6 kJ |
| Протеини: | 9,0 гр | 18,7 гр |
| Јаглехидрати: | 15,2 гр | 31,6 гр |
| Маснотии: | 6,4 гр | 13,3 гр |
На Евалуација на тренерот за ролни од омлет за храна. во зависност од диетата:
Калориски вредности на ролни од омлет.
Ролни од омлет. во споредба со другите храни за леб
Споредете ги хранливите вредности со најниската и највисоката вредност во категоријата: леб.