Она што е важно е да не јадете кога имате настинка FoodStory
Знаете дека чајот, неколку парчиња лимон или топла пилешка супа ви прават добро кога се чувствувате како да сте погодени од вирусот на настинка. Но, подеднакво е важно да се знае што може да ги влоши вашите симптоми и која храна да ја елиминирате барем за неколку дена од оброците.
Која храна да ја избегнувате кога сте настинати?
Млечни производи: Веројатно сте го слушнале овој совет заснован на фактот дека млечните производи играат важна улога во производството на дополнителна слуз. Тоа е, секретите што веќе ги имате во носот и грлото ќе станат уште подебели и потешки за поднесување. Сепак, има и специјалисти кои веруваат дека овој совет е само мит. Додека не одлучите на која страна сте, подобро е да избегнувате барем масни катанци: павлака, сирење, крем сирење.
Храна богата со шеќер: Без разлика дали станува збор за слатки, преработена храна или овошје со шеќер, добро е да се намали нивната потрошувачка за време на студот. Тоа е затоа што шеќерот помага да се засилат воспалителните процеси, и вашето иритирано грло ќе се почувствува. Подобро е да најдете олеснување во шолја топол чај отколку во чоколадна лента.
Пржена или мрсна храна: Оваа категорија исто така вклучува домашен помфрит, производи за брза храна, преработена храна и колбаси. Тие го имаат истиот ефект како и производите со висок шеќер: поттикнуваат воспаление, а тоа го ослабува имунитетот што ви треба во овој период.
Кофеински пијалоци и храна: Иако сакате подобра состојба и сакате да се ослободите од студот на сонот, не пијте кафе и не консумирајте чоколадо. Кофеинот придонесува за дехидрација. За да можете брзо да лекувате настинка, потребен ви е одмор и соодветна хидратација.
Алкохол: Не е баш храна, но треба да се спомене на списокот на забранети производи бидејќи го ослабува имунитетот и го дехидрира организмот. Значи, една чаша греено вино не е баш лекот што ви треба, бидејќи ќе ве натера да се чувствувате двојно лошо.
На PRO ТВ ПЛУС можете да видите СПОДЕЛУВАЕ ПО ПЕРЧИНИ:
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.