Она што го јаде Expertенифер Анистон Експерт ја оцени својата диета

Од FITBOOK | 27.05.2019 год., 12:43 часот

експерт

Ennенифер Анистон несомнено изгледа навистина фит. Да се ​​има тело на 30-годишник на 50 години не е прашање на секако, дури и за холивудските везди. Сега е објавен строгиот план за исхрана на актерката. FITBOOK ги праша експертите дали вреди да се имитира.

Што всушност јаде холивудска starвезда? Особено кога се викаш ennенифер Анистон? Списанието за храна „CookingLight“ сакаше точно да знае и се потруди да процени неколку интервјуа во врска со нивните навики во исхраната. Бидејќи на иконата сега веќе 50-годишна „Пријатели“ и се приближува скоро секој пат околу нејзиното лево тело, вклучувајќи го и прашањето како таа успева да остане толку младешка и витка однадвор. Одговорот: строг план за обука - и најстрога дисциплина кога станува збор за исхраната.

појадок

  • млака вода со сок од лимон
  • Протеински шејк ИЛИ
  • Авокадо и јајца со цртичка од кокосово масло ИЛИ
  • Glитни снегулки без глутен (на пример, просо) и банана ИЛИ
  • Каша со белка од јајце

Под второто, таа мисли на изматена белка од јајце што ја меша во топла овесна каша. Овој совет го добила од нејзиниот поранешен сопруг Justастин Теру (47), како што открила enен за списанието „Elle“. Микс кој според неа треба да има супер кремаст вкус и да ве држи сити подолго време.

Ручек и вечера

  • Протеини со зеленчук
  • Салата со протеини

Риба? Месо? Мешунки? За жал, Анистон не објасни која храна богата со протеини всушност завршува на нејзината чинија. Дури ни колку е разновидно со зеленчукот.

Закуски

  • Јаболко со ореви или лажица путер од бадем

Бадемот путер се состои од 100 проценти бадеми - и тие не се само вкусни, туку и богати со вредни незаситени масни киселини.

Греење и пред-готвење

Кога sенифер Анистон „згреши“, таа јаде Шпагети Кабонара! Но, во никој случај со вистински сос од шунка и крем - туку во лесна верзија. Ова се состои од посно шунка од мисирка, јајце, пармезан и вода од тестенини. Друг „неодолив“ рецепт од вашиот поранешен сопруг, како што рече Анистон. Понатаму, актерката штеди на сол и претпочита да ги има оброците веќе подготвени и порции да ја чекаат во фрижидер. Тоа и ’олеснува многу да се држи до планот за исхрана, особено ако има многу стресни состаноци во текот на денот.

Ова е она што го вели експертот за исхрана за исхраната на Јенс

FITBOOK го квалификуваше екотрофологот проф. Д-р. Николај Ворм Анистонс - несомнено малку слаб дневник за храна - и побара проценка: „Се разбира, таквиот строго почитуван план за исхрана може да биде малку радосен на долг рок. Но, секој што, како г-ѓа Анистон, веќе има многу диети од професионални причини и сака да ја задржи својата тежина, мора да го прифати тоа “, вели Ворм.

Нивната исхрана не е нездрава или опасна. „Пред сè, комбинацијата на протеини и зеленчук е добро избрана.“ Со протеински шејкови, важно е да се обрне внимание на квалитетот на хранливите материи додадени во шејкот. Црв: „Ако сте решиле да јадете малку, треба да обрнете дополнително внимание на тоа да бидете навистина снабдени со сè“.

Заклучок: „Jенифер Анистон е многу веројатно добро опремена со сè. Дали всушност секогаш ужива да биде толку строга кон себе кога станува збор за уживање, може да одговори само самата ... “