Она што го научив за 10 дена од режимот на Ошава - моќ на жените
Шари
Третман за детоксикација е секогаш добредојден. Режимот на Ошава бр. 7 се смета за една од најдрастичните, но кога имате мотивација ништо не е премногу тешко.
Georgeорџ Ошава (да, неговото име е всушност Охсава, тешко со овој Јапонец) е пронаоѓач на макробиотичката диета. Напишал 300 книги на јапонски и уште 20 на француски јазик на оваа тема. Режим бр. 7 е направен за да се зголеми енергијата на јанг во телото - повеќето болести, вклучувајќи рак, се јавуваат во позадина на вишок јин, така што таквото ребалансирање е секогаш добредојдено.
Времетраење на режимот на Ошава: 10 дена, со можност за повторување со паузи од 3-5 дена.
Дозволена храна: во текот на 10 дена, се трошат исклучиво житарици со јанг енергија (ориз, пченица, просо, леќата), варени, мелени или во форма на колачи или каши (подготвени како палента), во која било комбинација или количина, единствената состојка што е дозволена солта.
Дозволени течности: обична вода или изворска вода (повеќе за диетата тука).
Јадев само интегрален ориз, просо и варен леќата, плус леб од цело зрно - вкусно. Друг пат кога бев на диета, направив и супа со „кнедли“ од пченично брашно, задебелена со оризово брашно. Сега планирав да пробам тестенини наместо кнедли, но повеќе не чувствував потреба од супа, па ќе ја оставам за следниот пат.
Во раните денови, варењето беше малку зелка - знак дека имам некои нечистотии и навистина ми требаше таква диета - но тогаш одлично се адаптирав.
Сфатив дека често јадев од други причини освен да се хранам: од разни желби (како што е неподносливата „слатка желба“) или кога сум под стрес (ако имам рок, не можам да работам ако не грицкаш нешто) . Во Ошава, бидејќи храната не е толку вкусна, вие не сакате да јадете повеќе отколку што ви треба. И имате предност што среќните лебови се многу ситни filling
Не знам колку килограми изгубив затоа што не се измерив, можам само да ви кажам дека сега сум многу опуштена во старите фармерки во кои изгубив надеж дека некогаш ќе изгледам добро. И на последниот ден од диетата забележав дека целулитот е скоро невидлив. Јас дури и не го гледав овој ефект, она што го барав беше само да се прочистам, знаејќи дека во последно време јадев еден куп слатки и секакви работи што содржат Е - но мило ми беше, знаеш.
Единствената непријатност за мене беше што кожата ми се суши значително во области каде и онака беше малку сува. Но, поминаа неколку дена откако го завршив режимот и се чини дека работите се вратија во нормала. За некој што има вишок себум, мислам дека диетата Ошава е небесна мана.
Имам чувство на „вентилација“ низ целото тело, на „леснотија“, и мојот ум е појасен. Плус чувство на енергија, јас сум поефикасен во сè што правам и имам поголема желба за живот. Јас често се будам со состојби на радост и ентузијазам и loveубов што не мора да имаат опипливи причини.
На 11-то утро, јадев ориз со моркови, кромид, супа (направен од татко ми, од домати во неговата градина) и многу малку масло, без леб. Iал ми беше што не го „расипував“ прочистувањето. Јас сеуште ќе јадам претежно јанг храна, затоа вчера, кога добив прва желба за слатки по диетата (и се надевав дека почина: Д) грицкав суво грозје.
Кога ќе се појави суровиот зеленчук, ќе направам други, „посочни“ лекови. Околу нас има толку многу фактори на нечистотија и толку многу храна натоварена со чудаци (мислам дека не сум на место ако ги наречам отрови) што ако сакаме да бидеме здрави и хармонични, ни треба многу прочистување преку храната.