Она што луѓето го ризикуваат преку ноќните смени и нездравиот начин на живот на Медфајл

Специјалисти откриле во новата студија дека ризикот од развој на дијабетес тип 2 е поголем кај луѓето кои комбинираат нездрав начин на живот со работа во смени, според eurekalert.org.

Веќе беше познато дека нездравите навики се штетни и го зголемуваат ризикот од дијабетес тип 2, како пушење, неурамнотежена исхрана, недостаток на вежбање и дебелина. Ноќните смени исто така се поврзани со зголемен ризик од дијабетес тип 2.

Научниците велат дека ова е прва студија која го анализира влијанието на оваа асоцијација. Тие анализирале податоци од две долгорочни здравствени студии кои вклучуваат жени медицински сестри во Соединетите држави во периодот од 1976 до 1989 година.

Тие извлекоа податоци од 143.410 жени на кои не им беше дијагностициран дијабетес тип 2, кардиоваскуларни заболувања или карцином. Тие во редовни интервали пополнуваа прашалници за медицинска, храна и начин на живот.

Грижата што ја даваат медицинските сестри е неопходна 24 часа на ден, така што тие работат во дневна, вечер и ноќна смена, програма што може да го наруши нивниот личен рутина и биолошки ритам.

Во оваа студија биле земени предвид само медицинските сестри кои работеле најмалку три ноќни смени месечно. Нездравиот начин на живот беше дефиниран од четири фактори:

дебелина
Пушење
Помалку од 30 минути на ден физичка активност
Нездрава исхрана (малку овошје, малку зеленчук, преработено месо, вишок маснотии, сол, шеќер)

Овие биле следени 22-24 години, а по овој период на 10.915 од 143.410 медицински сестри биле дијагностицирани дијабетес тип 2. За секои пет години ротирачки ноќни смени, медицинските сестри имале 31% ризик. поголем ризик од развој на дијабетес тип 2. Секој од горенаведените фактори на ризик исто така го удвои ризикот од.

Авторите го пресметале процентот за секој фактор како што следува:

17% ноќни смени
71% нездрав начин на живот
11% комбинација од двете споменати погоре

Повеќето случаи на дијабетес тип 2 може да се спречат со придржување кон здрав начин на живот. Сепак, експертите истакнуваат дека сите учесници во студијата биле жени, па резултатите може да бидат различни за мажите.

Постои дополнителен ризик од дијабетес тип 2 кога се комбинира со нездрав начин на живот и ноќни смени поради нарушувања на спиењето и деноноќниот ритам, кои влијаат на хормоните, другите метаболички патишта или рамнотежата на бактериите во цревата.