Она што навистина е важно е што јадеме или колку јадеме
- ЕА.мд
- 22.05.2018 година 2 мин прочитано
Заборавете на табелата за броење калории и исцрпувачките диети со ефект на „ЈО Јо" (нерамнотежа помеѓу изгубената и вратената тежина) за следи когнитивна реформа. Некои работи се менуваат, други остануваат исти. Едно од нив е директно влијание на здравите трендови врз современиот свет и особено врз жените насекаде.
Истражувачите не стојат во место и секогаш воодушевуваат со изјави што се што попровокативни и збунувачки. Сепак, многу од овие изјави се покажаа како само мит. Еве еден пример: Пирамидата со храна, објавена во 1992 година и е неопходна поддршка за диети со малку маснотии, денес веќе не важи.
Наместо тоа, напредната е теоријата за симбиоза на храна и внесот што ни треба секојдневно за правилно функционирање на нашето тело. Оваа теорија довела до друга диета наречена „здрава чинија“ (инж. здрава чинија) или "идеална плоча"
Револуционерна теорија во исхраната од Дејвид Лудвинг, лекар и бестселерКако да изгубите тежина без да бидете гладни?"(инж. „Секогаш гладен?) е онаа што се заснова на идејата: важно е што по не Како.
„Иако едно шише кола и неколку ореви содржат ист број на калории, тие сигурно немаат исти ефекти врз метаболизмот“ - Дејвид Лудвинг, „Како да изгубите тежина без да бидете гладни?“
Сепак, која би била равенката чиј резултат е бројка од милиони? Дејвид Лудвинг исто така тврди „Наместо да бројам калории, започнав да размислувам за диета на сосема нов начин - во зависност од тоа како диетата влијае на телата и на крајот масните клетки. Оттука можеме да формулираме решение што ќе одговара на непоколебливите концепти на здрав начин на живот, ова е - рамнотежата помеѓу квантитетот, квалитетот на производот и нивната хранлива вредност! На крајот на краиштата, ние сме она што го јадеме, не?