Она што се случи со Смајли изгуби pounds 20 СТРАШНИ детали почнуваат да се појавуваат

Братот на Смајли, Филип Марија, откри дека тајната на 20-те килограми ослабени без диета е спортот.

случи

Филип, исто така, тврди дека без оглед каде е, тој ги почитува неговите вежби и признава дека секој може да го стори тоа, бидејќи му треба само волја, според cancan.ro.

„Јас сум многу тон. Почнав да правам неколку спортски вежби, преку Интернет, кои ги правам сама дома. Јас работам само со телесна тежина и тоа е тоа. Ги правам во понеделник, среда и петок. Јас не следам никаква диета или диета. Јас само се занимавам со спорт. Оваа година работев повеќе на страната за тонирање, но процесот е прилично долг, потребни се две години и јас, сето ова време, изгубив 20 кг. Работам три пати неделно наутро. Без оглед каде сум, ги правам овие вежби, кои траат 23 минути. Треба само да имате волја и им посакувам успех на оние кои сакаат да започнат. Треба да се охрабрувате секој ден што можете да го направите и денес, и утре, и секој ден кога ќе тргнете. Во 8 часот треба да започнете. Се будам секое утро во 6, ги правам сите табуа, а потоа и вежбите “, призна Филип

Братот на Смајли работи со HaHaHa продукција со неговата мајка.