Оние кои користат многу сапун, најверојатно страдаат од непријатен мирис на телото - тоа е здравјето што стои зад тоа
Ажурирано: 21.01.20 - 11:56
Премногу сапун не е добар за вашата кожа.
За многу луѓе, пената е дел од правилната лична хигиена. Сепак, многу малку луѓе знаат дека не секогаш си правите услуга. Уредниците објаснуваат.
Всушност, кога користите сапун, претпоставувате дека правите нешто добро за вашето тело. На крајот на краиштата, не само што се грижиме за нашата кожа со неа, туку и даваме и пријатен свеж мирис. Меѓутоа, ако претерате, можете брзо да создадете спротивен ефект.
PH вредноста на сапунот ја нарушува природната заштитна киселинска мантија на кожата
Наспроти многу очекувања, честото сапунирање не мора да го прави телото почисто: "Ако премногу сапуниш, смрдиш. Ако се исчистите дискретно, имате подобар мирис на телото ", известува дерматологот и автор на бестселери Јаел Адлер од Берлин на НДР. Нема разлика дали користите течен или цврст сапун.
Проблемот е во тоа што сапунот обично има pH вредност од осум до единаесет и затоа е алкален. На Природната заштитна обвивка од киселина на површината на кожата е малку кисела на pH од 4,8 до 5,3. Со тоа, сапунот ја нарушува природната заштитна обвивка од киселина и исто така убива некои од „добрите“ бактерии на кожата - pH вредноста на кожата е еднаква на сапунот за неколку часа.
Ако имате здрава кожа, ова не предизвикува загриженост, бидејќи pH вредноста се враќа во нормала. Меѓутоа, ако се уништи заштитниот киселински слој, нездравите бактерии на кожата се размножуваат, што пак предизвикува лош мирис на телото. „И ако секогаш се сапуниш, тогаш заштитната маст се отстранува повторно и повторно. Заштитната бариера станува перфорирана и премногу влага може да испари. Алергените, хемикалиите и патогените микроорганизми можат побрзо да навлезат однадвор “, објаснува Адлер.
Сапун да или не? Тоа препорачува дерматолог
Како алтернатива на комерцијално достапниот сапун, потрошувачите би можеле да користат таканаречени синтетички детергенти или накратко синедети, чијашто pH вредност е прилагодена на онаа на кожата - обрнете внимание на нив при купувањето Ознаки "без сапун", "pH-неутрален" или "pH 5,5". Сепак, овие обично ги отстрануваат здравите масти на телото од кожата.
Според Адлер, би било уште покорисно ако ние би сториле без сапуни и детергенти целосно, дури и ако се работи за надополнување на липидите: „Ги советувам моите пациенти подобро да ја слушаат нивната кожа. Кожата може да направи многу само по себе. Не треба да правиме колку што ни кажуваат секогаш ". Наместо тоа, во повеќето случаи е сосема доволно само да се исчисти кожата со вода.
Само пред јадење и по употреба на тоалет Потребно е темелно миење на рацете за да се ослободите од штетните бактерии и вируси. Под туш, доволно е да ги пените пазувите, задникот и стапалата со сапун - сè друго треба да стане редок луксуз.
Овие работи се лоши за вашите заби
Закуски: Грицкања како чипс и флипс или гумени мечки, бонбони и други слатки содржат многу шеќер и скроб. Ова се претвора во киселина од плак бактерии, што пак ги оштетува забите, поточно забната глеѓ. Друг недостаток: закуските го намалуваат производството на плунка, која има важна заштитна функција во устата.
Овошни сокови: Проблемот со овошните сокови е понекогаш високата содржина на шеќер. Соковите од портокал понекогаш содржат само малку помалку шеќер од лимонадите.
Кафе: Не е тајна. Кафето дамки од забите. Истото важи и за тоа .
Пушење: Исто така, го зголемува ризикот од воспаление на непцата и може да доведе до губење на забите. Во најлош случај, пушењето исто така може да предизвика рак на устата, усните или јазикот.
Пирсинг: Металите од пирсинг во областа на устата не ги оштетуваат само забите, туку и непцата. Ова може да има сериозни последици во некои случаи; во најлош случај, забите може дури и да паднат.
Вино: Хромогените молекули и танини содржани во црвеното вино може да доведат до промена на бојата на забите. Во исто време, киселината во црвено и бело вино ја оштетува глеѓта на забот.
Мелење заби: Специјално направени шина можат да спречат прекумерно мелење на забите и ноќно оштетување на структурата на забот.
Нарушувања во исхраната: Забите исто така можат да бидат засегнати. Бидејќи луѓето кои страдаат од нарушување на прејадувањето во исхраната добиваат периодични желби за храна и губат контрола над однесувањето во исхраната. Ова прекумерно однесување во исхраната може да биде штетно за вашите заби.
Отворете пакување или шишиња со уста: треба да биде како на сликата. Но, многу луѓе со заби отвораат шишиња со пиво или друга амбалажа. Подобро да не го сториме тоа, бидејќи материјалите теоретски може да се распарчат. Во секој случај, отворањето на пакувањето е штетно за забите. Слично е на џвакање со пенкала или нокти.