Он-лајн фитнес 6 даватели на тест за ЗДРАВЈЕ НА OMЕНИ

Обука за фитнес на Интернет на мрежата: 6 онлајн студии за фитнес ставени на тест

Како што знаете, секогаш има нешто: времето е премногу топло или лошо, времето е прекратко - и да, теретаната во моментов е исто така затворена. Постојат илјадници изговори за не одење во теретана.

Благодарение на интернетот, тие денови завршија, затоа што вашето професионално водено вежбање сега е достапно за вас дома 24/7. Тренирајте деноноќно со онлајн фитнес студија - јас сам ги тестирав 6-те најдобри портали.

План за обука на 52 страници како PDF
не е потребна опрема
за почетници и напредни корисници
секоја вежба е детално објаснета со слика
Оптимизиран за печатење, достапен на секој уред
Повеќе информации

Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.

Интернет-фитнес платформите ставени на тест

Во повеќето онлајн спортски сали, процесот е супер едноставен. Сè што треба да направите е да се регистрирате, да одговорите на неколку прашања во врска со вашето тело и нивото на фитнес и да ви бидат обезбедени тренинзи.

Дали ви треба опрема зависи од избраната програма. Искуството покажа дека ви треба само мат и можеби неколку тегови (од 1 до 2 килограми). Потоа можете да започнете да вежбате во вашиот дом.

Споредба на фитнес на Интернет: Го полагавме тестот

1. Гимондо

Колку чини: Од 6,99 евра месечно (со годишна претплата), првите 30 дена се во моментов бесплатни

Така е: Гигантот меѓу онлајн студија на почетокот ми е тешко - ми се допаѓаат повеќе лични, помали студија. Но, по првото неподготвеност, јас всушност почнувам да се радувам. Не само што мора да создадам фитнес-профил тука пред да започнам, во кој се пребаруваат основните податоци како што се висината, тежината и сл.

Плус: Секоја видео реклама јасно покажува колку калории трошам и кои делови од телото се особено под стрес. Од 11 до 70 минути има сè што го привлекува срцето - дури и боречки вештини. Единствениот недостаток: диетата е занемарена.

2. Фрилетика

Колку чини: од 6,16 евра месечно (со годишна претплата)

Така е: Оваа апликација ми ветува НАЈЕфикасен тренинг за телесна тежина. Но, не само тоа, тренингот исто така се прилагодува индивидуално на мојот распоред, на моето ниво на кондиција и на моите цели. Апликацијата ми нуди тренинзи со времетраење од 5 до 30 минути. Да немате време, навистина повеќе не е изговор, 5 минути се секогаш доволни.

Веројатно најголемата плус точка на Freeletics е заедницата: Повеќе од 37 милиони (!) Членови ја користат апликацијата и се прават силни со неа. Апсолутно мотивациско притискање! Вежбите се дизајнирани за во затворено и надвор и се базираат на класици, како што се притиснати и бурпи.

3. Асана Бунтовник

Колку чини: Од 4,91 евра месечно (со годишна претплата)

Така е: Апликацијата ветува „јога и фитнес“ - звучи добро на почетокот. Според производителот, милиони луѓе ширум светот веќе тренираат со апликацијата, што ме убедува. Како долгогодишен fanубител на јога, одлучувам да направам 30-минутен тренинг по јога во мојата хотелска соба на службено патување. И всушност, и покрај мојата добра кондиција, навистина работам пот. Не е лошо!

На крајот има дури и разладување со фаза на релаксација. Апликацијата е релативно скапа, но според мене дефинитивно вреди за секој што сака да има добро водени и убаво демонстрирани тренинзи.

4. Салата

Колку чини: Од 7,40 евра месечно (со годишна претплата), првата недела е бесплатна

Така е: Ова онлајн студио е специјално направено за жени. Веб-страницата е едноставна, обучувачите се жени и професионалци - изгледот е убедлив. Презентацијата е јасна: Видеа за обука се поделени во 3 нивоа на тежина, користејќи ги иконите при изборот на курсот, можам да најдам сè што сакам спортски и амбициозни срцеви.

Мојот профил ми покажува напредок, па дури и ако мојата девојка дојде во посета, нема причина да го затворам лаптопот: таа едноставно се приклучува на тренингот на партнерот за најдобри пријатели! Постојат starsвезди за рецепти и совети за исхраната. Врв!

5. Нијанса на јога

Колку чини: во моментов 16,58 долари месечно (со годишна претплата), 2 недели бесплатен пробен период

Така е: Intога за нијанса е како онлајн студио за јога каде предаваат најдобрите меѓународни јога наставници. Учители по јога од Азија, Европа и САД - сите се собираат тука. TINT се залага за „нема обид“ и платформата одговара на ваквиот став. Единствените (мали) предупредувања: Повеќето програми се на англиски јазик, а нивото е повеќе за напредни ученици.

6. Pur Life

Колку чини: Бесплатно, премиум пристапот е достапен од 9,99 евра месечно (со годишна претплата)

Така е: Името „pureиво чисто“ би било посоодветно, бидејќи овде има преноси во живо од фитнес курсеви со преглед на курсеви како во вистинското студио. Многу мотивираните се приклучуваат со веб-камера на нивниот сопствен екран. Лекарите и експертите за исхрана се исто така достапни во секое време.

Дека сите звучат кул на почетокот, но за жал недостасува технологија во тестот. Квалитетот на сликата и звукот на преносот остава многу да се посакува. Покрај тоа, придружната музика воопшто не е мој вкус - ниту прикажаниот бројач на калории не помага. Убавата идеја, оптиката и спроведувањето воопшто не се моја работа.

Мој заклучок: Секоја онлајн спортска сала има свој шарм. Во зависност од вашите барања и желби, сигурно ќе најдете соодветна понуда. Можеби треба само да пробате 1 или 2.

Сега е твој ред! Раширете го душекот и тестирајте го вашиот сопствен домашен тренинг. Од денес повеќе нема изговори. Секој од тестираните портали нуди широк избор на тренинзи, гарантирано ќе има нешто за секого.