Онлајн курс Катарина Гантенберг I тренер за исхрана
Сакате себе си и семејството
Јадете здрава, растителна и разновидна исхрана,
но спроведувањето во секојдневниот живот не е лесно за вас?
На мојот курс за готвење и исхрана преку Интернет, ќе ви покажам како да го направите тоа - одржливо и со систем!
Мојот курс „ВАША ЗДРАВА СЕМЕЈСТВО КУЈНА“ во моментов е затворен.
Се разбира, можете да се додадете во листата на чекање без никаква обврска.
Веднаш ќе добиете известување кога ќе можете повторно да се регистрирате и исто така ќе добиете ваучер за 50 евра за курсот.
У ENИВАЈТЕ ЗДРАВО
ДА ГОТВИМЕ И ЈАДЕ
Направете здрава, пријатна диета дел од вашиот секојдневен живот.
Создадете вкусно
БАЛАНСИРАНИ ЈАВНИЦИ
Знаете точно што припаѓа на чинијата со секој полн оброк.
Лесно подготвувајте хранливи оброци
Секој оброк го правите хранлив и вкусен оброк.
ЗНАЕ ДОБРО
АЛТЕРНАТИВИ
Без разлика дали се производи од животинско потекло или „нездрави“ работи, вие знаете супер вкусни алтернативи.
Подгответе се
СОВРШЕНО ПРЕТПРЕД
Добрата опрема, важните материјали и планирањето ви го олеснуваат.
РАЗВОЈ ОДРЛИВ
НАВИКИ ЗА јадење
Градите навики во исхраната кои ќе траат долгорочно.
ГИ ЗНАЕТЕ ОВИЕ ПРОБЛЕМИ?
Ве нервира прашањето „што готвиме денес“ и ви треба едноставен систем што го прави секој оброк вкусен и здрав.
Вие сакате да ги интегрирате здравите навики во исхраната во вашето секојдневие на некомплициран и одржлив начин, но ви е тешко, особено кога станува стресно.
Сакате да ги замените животинските производи или да ја направите вашата омилена храна поздрава. За ова ви требаат идеи, рецепти и совети.
Знаете дека сте фит, имате многу енергија, чист ум, имате здраво варење и дека се чувствувате навистина добро во вашето тело.
„Одличен курс! Силно се препорачува!
Се чувствуваме навистина добро и имаме поголема разновидност. Ние готвиме поразновидни и спроведуваме работи што не сме „смееле“ да ги правиме во минатото. На пример, ние користиме зеленчук што никогаш не би го купиле. затоа што до сега мислев "што да правам со тоа?".
Daughterерка ми е - главно:) - воодушевена од новите оброци и закуски.
Јас не само што можев да одземам многу од курсот во однос на содржината, туку и се чувствував многу добро згрижен. Ми се допаѓа твојот начин и твојот дух. Вие сте многу автентични, можете многу да разберете. Мислев дека е одлично што си ги споделил своите искуства со нас и дека секогаш си тука за нас со прашања и барања.
Вие повеќе од исполнував моите очекувања за курсот и јас би го препорачал во секое време!
Ви благодариме за сè - хиропрактор МЕГА Сандра, 1 дете
ВАШАТА ЗДРАВА СЕМЕЈНА КУЈНА
Курс за готвење и исхрана за мајки
Здрава, (главно) растителна исхрана за вас и вашите семејства е проблем што ве засега -
Читате написи за исхраната на (социјалните) медиуми, пробате нови рецепти, обидувајте се да готвите со повеќе зеленчук - вашата волја да промените нешто е таму, но не е секогаш лесно да се спроведе во секојдневниот живот!
Помеѓу семејството и работата ви недостасува време и мир за готвење, ве нервира секојдневното прашање „што готвиме денес“, ви недостигаат идеи и соодветно на тоа, често има исти јадења или „нездрави“ работи. Вашите деца честопати ви велат „не сакам“ благодарам и претпочитаат да јадат тестенини.
Theунглата со информации за исхраната исто така ве збунува и ви е тешко сами да одлучите што е сега „здраво“, а што не.
Она што ви недостасува е временски распоред што ви помага да го направите здравото јадење и готвење составен дел од вашето секојдневие без да бидете под стрес или да се откажете од уживање.
Во мојот курс, ве фаќам за рака и помагајте ви одржливо да ја реализирате вашата желба за здрава семејна диета, да пронајдете поголема радост во готвењето и да инспирирате дури и пребирливи јадечи на масата.
„Ја сакам вашата книга за готвење за курсот! Јас го готвам горе и долу. Таква мега радост (СРЦЕ). Со ваша помош конечно успеав одржливо да ја сменам исхраната. Конечно се ослободив од своите поплаки што траеја со децении, повторно имам енергија, нема повеќе неосновани промени во расположението и едноставно се чувствувам добро во моето тело. И што е најдобро, моите деца и мојот сопруг се исто така целосно задоволни од нашата нова диета. Само Д А Н К Е. “
Штефи Киндер наставник по јога, 2 деца
КУБРИВЕН КУРС ЗА ГОТВЕЕ И ИСХРАНА ЗА МАШИНИ
звучно знаење за исхраната
вкусно готвење
Организација што го олеснува секојдневието
исхрана
ЗОШТО
готви
организација
„Курсот многу ми помогна! Конечно, предметите исхрана и готвење не се повеќе стресни фактори за мене.
Благодарение на многу корисни совети, вкусни и брзи рецепти, практични вежби и корисно знаење за исхраната, конечно имам план што можам лесно да го спроведам во секојдневниот семеен живот!
Управител на проектот Кристина, 2 деца
КАКО РАБОТУВА ОСНОВНИОТ курс и што вклучува?
Нова тема ве чека во секој модул. Јас ќе ви дадам сè што ви треба за да се спроведе здрава семејна исхрана одржливо во секојдневниот живот. И ви покажав како можете да подготвите вкусни јадења за деца и семејства со малку напор што ќе ги убеди дури и скептиците на почетокот.
ПОСТАПКА
Откако ќе се регистрирате, ќе добиете е-пошта од мене со линк до вашата просторија за курсеви и ќе имате пристап до целата содржина на првиот модул, како и преглед на датумите на работилниците во живо.
Оттогаш ќе добиете нов модул со соодветната содржина активирана секој петок.
Но, не стрес, содржината може да ја гледате со свое темпо и во времето што одговара на секојдневниот живот на вашата лична мајка. Затоа, одвојте време што ви треба за секој модул.
Флексибилен пристап
Можете лесно да пристапите до курсот од кој било уред. Без разлика дали сте дома на компјутер, во движење на мобилен телефон или навечер во кревет.
ОБЛАСТА ЗА ВНАТРЕШНИ ЧЛЕНОВИ
Вие исто така имате можност да станете дел од нашата заедница. Разменете идеи со другите мајки, дозволете си да бидете мотивирани, да добиете повратни информации и да се забавувате многу!
Ако имате какви било прашања или предизвици, можете да добиете помош од мене во секое време или можете да ми испратите е-пошта.
КОЛО ПРАШАЕ
На секои 2 недели имате можност да ми ги поставите вашите прашања. Ако не можете да бидете таму во живо, тоа воопшто не претставува никаков проблем. Можете едноставно да ми испратите пораки по е-пошта и јас ќе им одговорам на сесијата за прашања и одговори. Секој круг на прашања е снимен и ставен на располагање во областа на членовите.
НЕДЕЛНИ ПЛАНИ
За да го придружувате курсот, ќе добиете три примерни неделни планови вклучително и список за купување.
РАБОТНИ КНИГИ & ПРЕДИЗВИЦИ
Секој модул содржи работна книга за да се примени теоријата што сте ја научиле во пракса и да ја продлабочите.
Само ако го испробате, ќе видите успех и навистина ќе имате корист од курсот на долг рок. Со цел уште повеќе да ве мотивираме и да ве поддржиме во спроведувањето, секоја недела има мал предизвик со одредена задача, чија имплементација заедно ја славиме на крајот.
ДОКУМЕНТИ И ВИДЕО
Contentе ја добиете содржината за учење на секој модул како текстови и видеа. Можете да одлучите кога и каде да ја гледате вашата содржина.
„Јас топло можам да и препорачам да работам со Катарина на секоја мајка која има малку време и сака здрава исхрана за целото семејство и можам да ја препорачам со среќни спомени. Со помош на Катарина успеав да се ослободам од доживотната зависност од шеќер. И едно од најголемите изненадувања: Моите деца сакаат што готвам и печам и одеднаш јадат храна што порано не би ја допреле.
Ви благодарам драга Катарина!
Стефани едукатор, 2 деца
ВАШИТЕ ПРЕДИЗВИЦИ И WЕЛБИ
- Количината на информации за исхраната на пазарот ве збунува и вознемирува.
Вие само сакате да знаете што да внимавате за да го нахраните вашето семејство здраво. Донесете одлуки за набавка и исхрана самоуверено и во согласност со вашите потреби и склоности, знаејќи дека тие се добри за вашето здравје.
Често сте уморни и немате енергија. Користете слатки, особено во стресни ситуации или кога сте уморни.
Сакате да се ослободите од премногу шеќер и желби и сакате повеќе енергија и спокојство.
Вашите деца се пребирливи околу храната. Не сакаат многу од тоа што готвите.
Посакувате да им се допаѓа што готвите, да станат поотворени, да јадат поразновидно и поздраво.
Често готвите иста работа, ве нервира прашањето „Што готвиме денес“.
Вие сакате да готвите покреативно, да внесувате повеќе разновидност и вкус во јадењата - дури и без рецепт.
Често немате време да готвите. Кога сè ќе викне ПОГЛЕД, вие спонтано размислувате што да јадете. Често сте под временски притисок.
Вие би сакале да имате план и рутини што ќе ви го олеснат секојдневието.
„Ви благодарам драга Катарина за постојаната мотивација и позитивната енергија! Благодарение на вас, конечно успеав да започнам и да ја сменам нашата диета малку по малку и повторно ми беше забавно готвењето. Благодарение на вашите вкусни рецепти и корисни совети, спроведувањето не ми е тешко, дури и во стресни денови. По кратко време со новата диета, се чувствував многу подобро и подобар. Мојот стомак подуено целосно исчезна и имам многу повеќе енергија отколку порано. И на моите прилично пребирливи деца им се допаѓа - скоро секогаш:)
Офицер за човечки ресурси Julулија, 2 деца
За Катарина
Здраво!
Јас сум Катарина, твојот тренер за полноправна, семејна кујна растителна и со многу уживање!
Јас сум мајка на две мали деца, овластен тренер за исхрана и сакам да готвам на едноставен и некомплициран начин.
И, можам целосно да ве разберам и вашите предизвици. Секојдневниот живот како мајка бара многу од нас - не е секогаш лесно да се најде време за здрава исхрана помеѓу деца, работа, домаќинство и хоби!
Особено кога немате соодветен возен ред, пробајте нешто тука и таму - рецепти, совети, трендови на исхрана - тешко е да се „држите со него“ на долг рок.
Брзо паѓате во старите обрасци и навики на јадење.
Знам!
Со цел конечно да излезам од почетниот стоп циклус и да најдам мир и релаксација кога станува збор за исхраната, развив систем.
Ова го прави многу лесно да се соберат оброци полни, разновидни и според вашиот вкус - без рецепти и трендови.
Како работи системот и како успевате да се хранат себе си и вашето семејство со вкусна и здрава храна со малку време - без стрес или притисок! Youе ви го покажам на мојот онлајн курс ВАШАТА ЗДРАВА СЕМЕЈНА КУЈНА.
Среќен сум што ќе ви ги дадам моите „стратегии за успех“ и ќе ве придружувам на патот кон вашата здрава семејна кујна.
Така што вие и вашето семејство ќе можете да уживате во вкусна, здрава диета од која ќе имате корист цел живот.