Онлајн курс за фитнес Fit; Активен класик на ИКК
Дали сакате да се занимавате со спорт со цел да бидете навистина фит и активни - но сè уште не знаете точно од каде да започнете? Тогаш, овој онлајн курс за здравје е вистинското место за вас!
Обуката Fit & Active се состои од 8 единици со времетраење од по 60 минути. Тоа ви помага да научите долгорочни нови навики за вежбање и да го направите вашето секојдневие поактивно. За време на курсот ќе научите за последиците од седечкиот начин на живот за човечкото тело и како да му се спротивставите. Getе запознаете различни видови обука и ќе добиете совети кои од нив се најдобри за вас и на што треба да обрнете посебно внимание кога тренирате.
Вашите предности
Програмата може да се користи на сите мобилни уреди.
Добивате ефективно вежбање на цело тело со мотивирачки видео вежби.
Willе ги научите основите на обуката за издржливост и сила и ќе добиете совети како правилно да го направите тоа.
Дневник за лични движења и барометар за активности ве поддржуваат во спроведувањето.
Во случај на болест или одмор, имате тампон од четири недели.
Секоја единица за курс завршува со вежба за релаксација.
Ние го поддржуваме вашето учество на курсот финансиски
Учеството на онлајн здравствени курсеви на ИКК за вежбање, исхрана, релаксација и справување со зависни супстанции е поддржано до 180 евра годишно.
Надоместокот за курсот е субвенциониран од нас со максимум 90 евра; се финансираат до два курса годишно. Барања за финансиска поддршка: Сигурно сте посетувале најмалку 80 проценти од единиците за обука.
Курсевите можат да ги користат возрасни, адолесценти и деца на возраст од шест години.
Како да се регистрирам за Fit & Active?
Можете да се регистрирате во секое време и лесно преку нашата онлајн филијала на ИКК. Исто така, ќе најдете повеќе информации за онлајн курсевите.