Опасност од недостаток на H2O Мозокот се суши, крвта се згуснува
На краток рок, телото може да компензира за недостаток на вода со излачување помалку урина. Меѓутоа, ако внесете премногу малку течност на подолг рок, клетките ја губат својата функционалност.
Првото нешто што страда е мозокот, кој се состои од скоро две третини од вода и затоа реагира особено чувствително: Мозочните клетки се исушат. Знаците се зголемена раздразливост, слаба концентрација, недостаток на енергија и - кога се зголемува недостигот на вода - заматување на свеста. Исто така, влијае и сврзното ткиво. Ова може да го забележите кога ќе ја турнете кожата заедно на задниот дел од раката, оставете ја повторно и полека прилагодете ја преклопувањето на кожата повторно на нормалното ниво на кожата. Сепак, јасни знаци на недостаток на вода се исто така испукани усни и суви мукозни мембрани. Затоа мора да го извадите јазикот кога го посетувате лекарот, затоа што тогаш лекарот грубо може да процени рамнотежа на течностите.
Конечно, волуменот на крв во садовите исто така се намалува; постојните Крвта станува погуста. Ова предизвикува пад на крвниот притисок - очите ви се вртат или поцрнуваат, па дури и можна е несвестица. Срцето чука побрзо со цел да донесе доволна количина кислород и хранливи материи во клетките и покрај помалата количина на крв - можете да ги почувствувате вашите срцеви палпитации или срцево срце. Конечно, подебелата крв може да доведе до формирање на тромби, до тромбоза.
Многу луѓе не пијат доволно. Понекогаш ова се должи на нарушувања во голтањето на пр. B. поради воспаление на устата или грлото. Поголемиот дел од времето, сепак, тоа е затоа што мислите дека не сте жедни. И тоа е често вистина, бидејќи чувството на жед е доцен сигнал за недостаток на течности. Го чувствувате само кога телото е во апсолутна осека. Честопати чувството на жед се игнорира затоа што не е правилно да се пие пијалок или затоа што некој се плаши дека треба почесто да оди во тоалет.