Опасности од слабеење
Пред да изберете рецепт или диета за да изгубите тежина, треба да си поставите неколку суштински прашања. Зошто се здебеливте? Дали станува збор само за начинот на исхрана или едноставно има други причини?! Кои? Ако имате само 4 кг повеќе, вреди ли да изгубите тежина? Само ако сметате дека во реалноста вреди да се вложи труд да ослабете и да имате над 10 кг или да добивате тежина од година во година, изберете диета за да ослабете. За ова, треба многу добро да знаете некои работи за опасностите од диетите.
Диетата може да влијае на вашето срце!
Без оглед на диетата или рецептот за слабеење што ќе го одберете, вашето тело ќе вложи посебен напор да ги намали резервите на маснотии. Запомнете дека целото тело, вклучително и срцето, не функционира нормално во состојба со прекумерна тежина. Наметнување строг режим на слабеење само го принудува срцето да работи понапорно. На овој начин, ризикот од срцеви заболувања и срцев удар е значително зголемен.
Многу е подобро ако, доколку не постои диетална причина за гоење, да избегнувате посни диети, без оглед на нивната природа. Покрај тоа, постојат многу чисто вегетаријански диети за слабеење кои можат да предизвикаат сериозни аритмии. Ова во голема мера се должи на слабиот внес на аминокиселини неопходни за функционирање на центрите за контрола на срцето. 80% од вегетаријанските диети го зголемуваат ризикот од миокарден инфаркт за 20-30% кај млада или возрасна возраст.
Нарушена меморија и брзина на размислување
Диетите и диетите за кои е потребен мал внес на протеини се крајно опасни за здравјето на нервниот систем. Најновите истражувања покажаа дека 75% од диетите што ја ограничуваат потрошувачката на месо предизвикуваат значително намалување на нивото на функционирање на „паметниот мозок“. Ова се објаснува со намалување на внесот на есенцијални аминокиселини кои директно ги користат нервните механизми на меморијата и кола на логично размислување.
Истражувачите од Универзитетот Дјук (САД) покажаа дека брзите рецепти за слабеење засновани на 90% вегетаријанска диета резултираа во намалување на повеќе од 30% од интелектуалниот потенцијал и над 10% од волуменот на меморијата. Разбирливо е дека би било подобро да се избере диета или рецепт за слабеење што вклучува не само зеленчук, туку и протеини од месо, што обезбедува 92% од мозочните аминокиселински побарувања.
Проблеми со жлездите
Ако сте имале дури и помали или сексуални проблеми со жлездата, би било добро да се откажете од идејата за лек за слабеење. Ослабувањето вклучува концентриран напор на повеќето жлезди, што може да доведе до хормонална нерамнотежа. Се покажа дека 60% од жените кои прибегнуваат кон брзи диети за слабеење може да имаат сериозни проблеми со тироидната жлезда и хипофизата во годините што следат по успехот на брзото слабеење.
Избегнувајте брзо слабеење, без оглед на методот, ако знаете дека имате најмал проблем со жлездите. Покрај тоа, белгиските истражувачи покажаа дека губењето тежина многу брзо, преку диети базирани на овошје и салати, може да доведе до проблеми со лачењето на јајниците, што може да доведе до фригидност (15%), па дури и стерилитет (ризик од 8%).
Ризик од ментална болест
Невробиолозите од Универзитетот во Торонто (Канада) откриле дека многу нискокалорична диета може брзо да доведе до појава на невроза. Така, како што покажуваат неодамнешните истражувања, строгата диета за слабеење, нискокалорична, го принудува нервниот систем да користи сопствена гликоза во одредени области на мозокот.
Како резултат, нарушувања на нервниот потенцијал закрепнување се јавуваат како резултат на напор од секаков вид. Следствено, се појавуваат нерамнотежи, понекогаш многу сериозни, што може да доведе до неврози, но исто така и до појава на сериозни психози, свештениците покажаа дека 90% од чувствителните типови кои следеа строги режими на губење на тежината, се соочуваа со многу сериозни ментални проблеми. 18% од моделите во Канада и Велика Британија пријавуваат сериозни проблеми со менталното здравје, кои се должат во најголем дел на режимите на присилно слабеење.