Опции за инконтиненција на урина за кои не е потребна хируршка интервенција
Чест мит за инконтиненција на урина (губење на контрола на мочниот меур или исцедок од урина) кај жените е дека операцијата е единствената опција.
Некои пациенти сакаат хирургија како нивна примарна терапија затоа што не се заинтересирани за конзервативни мерки. Хируршката интервенција е дефинитивно добра опција ако неинвазивните опции не се соодветни или се неефикасни. Но, јас често препорачувам нехируршки опции како терапија од прва линија “, вели д-р Тола Фашокун, специјалист за карлична медицина и реконструктивна хирургија на Институтот за здравје на жените во карлицата при болницата Синај.
Уринарна инконтиненција може да се појави на која било возраст, но најчесто е кај постари жени. Текот на третманот, без оглед дали е хируршки или нехируршки, се заснова на видот на инконтиненција и сериозноста на симптомите.
Најчести видови на уринарна инконтиненција е стресна инконтиненција (состојба во која губите урина за време на општите физички движења или активности како што се кашлање, смеење, кивање или вежбање) и итна уринарна инконтиненција (желба да се моча толку интензивно што ќе изгубите урина пред да стигне до тоалетот, исто така наречена хиперактивна инконтиненција на мочниот меур). Многу жени имаат комбинација на стресна инконтиненција и итна уринарна инконтиненција, состојба наречена мешана уринарна инконтиненција.
Хирургија, вели д-р. Фашокун е една од ефективните опции за третман. Еве неколку кои не бараат хируршка интервенција:
Вежби за карличен под (Кегелс)
Вежбите за карличен под, како што се Кегелс, можат да бидат ефикасни и за стресна инконтиненција и за итна инконтиненција.
Вашиот лекар може да ја процени вашата способност правилно да вежбате карлични вежби. Една третина од жените не можат правилно да ги контрахираат своите мускули. Ако ова е случај за вас, вашиот лекар може да ве советува за физикална терапија на карличниот под за да научите како да изведувате вежби Кегел.
„Целите на терапијата се зајакнување на карличните мускули, кои се важни за одржување на континентот и обезбедуваат информации за однесувањето за да се намалат епизодите на истекување“, вели д-р Фашокун.
Навремено апстинирање од мокрење
Вашиот лекар може да ви помогне да преземете мерки за контрола на вашата инконтиненција преку тренинзи на мочниот меур, кои се навикнуваат да користите бања во одредено време, со што ќе ви помогне подобро да управувате со огромните потреби за мокрење. Ова се прави со следење на тоа колку често ја користите бањата секој ден, а потоа постепено го зголемувате времето помеѓу посетите на бањата.
Промени во исхраната (избегнување на надразнувачи на мочниот меур и промена на навиките во исхраната)
Кофеинот, газирани или алкохолни пијалоци се сметаат за надразнувачи на мочниот меур. Вашиот лекар може да ве советува да престанете да пиете или да го ограничите внесувањето ако забележите поврзаност помеѓу овие пијалоци и симптомите на мочниот меур.
Зачинета храна и вештачки засладувачи се исто така чести надразнувачи. Ако имате запек, што исто така може да ја влоши инконтиненцијата, вашиот лекар може да препорача да јадете повеќе влакна. Треба да продолжите да пиете многу вода во текот на денот, бидејќи доволен внес на течности ќе ви помогне да ги одржувате бубрезите и мочниот меур здрави и да спречите инфекции на уринарниот тракт.
лекови
Хиперактивните лекови за мочниот меур се поделени во две главни класи - спазмолитици и бета-агонисти - пропишани за фреквенција на урина (зголемување на движењето на дебелото црево во текот на денот и ноќта) и ургентна урина (ненадејна потреба за откажување). „Целта на оваа терапија е да ги релаксира мускулите на мочниот меур и да ја зголеми количината на урина што мочниот меур може да ја задржи за да ги намали досадните симптоми“, вели д-р Фашокун.
Вагинална лента
Овој мал пластичен или силиконски уред е монтиран од вашиот лекар и ставен во вагината за да ја поддржи уретрата, помагајќи да се намалат епизодите на инконтиненција на стрес.
Управување со тежината
Дебелината е поврзана и со симптомите на стресна инконтиненција и со итна инконтиненција. Истражувањата покажаа дека само мала промена во тежината може да ги подобри симптомите на мочниот меур. Заедно, вие и вашиот лекар можете да креирате план за губење на вишокот тежина што е соодветно за вас.
Откажување од пушење
Womenените кои пушат имаат поголема веројатност да имаат инконтиненција на урина отколку оние кои не пушат. Пушењето е исто така фактор на ризик за рак на мочниот меур.