Описи на курсевите - Физио-фитнес Лакнер - Die Gesundheitsprofis
Стајлинг на тело
Обликување, зајакнување и стабилизирање - тоа е она што се постигнува тука! Функционални вежби и движења за гимнастика за чекан музика ве мотивираат да се потите и да потрошите калории!
Кардио фитнес
На овој курс за превенција, кој е финансиран од здравствено осигурување, ќе научите како правилно да го обучувате вашиот кардиоваскуларен систем преку здравствено-ориентирани активности за издржливост и како да продолжите да го правите тоа независно дома. Курсот трае 8 единици од по 60 минути.
КросФитнес
CrossFitness е интензивен, високо ефективен тренинг за сила и издржливост со гаранција за успех и „ефект на тимски притисок“! Курсот се состои од 4 дела - загревање, основно тренирање, кругови на сила и истегнување. Покрај сопствената телесна тежина, тренирате и со разни елементи како што се ketвончиња со чаши, мрена и многу повеќе. Обуката за цело тело е погодна за млади и стари, од почетници до спортисти, и нуди можност за тонирање на телото и засилување на мускулите. Дали сте подготвени да ги надминете своите граници? Тогаш CrossFitness е точно за вас!
Активна сила
На овој курс за превенција, кој е финансиран од здравствено осигурување, ќе научите како правилно да го обучите вашиот мускулно-скелетен систем преку здравствено-ориентирана обука за сила и како да продолжите да го правите тоа независно дома. Курсот трае 8 единици од по 60 минути.
Обука за мобилност
Ослободете го вашето тело и развијте го својот целосен потенцијал. Овој курс ја обучува вашата сила, координација и флексибилност преку различни модели на движење. Тркалање, сквотирање, индексирање, скокање - однесете го вашето тело од монотоно и круто секојдневно движење кон подобро чувство на тело.
Рехабилитација на спортови
Спортот за рехабилитација ги промовира перформансите и еластичноста на инвалидното или хронично болното лице во секојдневниот живот. Вештините за движење и координација се обучуваат на различни начини.
Чекор
Одлична издржливост и кардиоваскуларен тренинг со кореографии на мотивирачка музика. Тоа значи дека комбинациите на чекори и движењата на рацете со подигната платформа се координирани со музиката. Еден час моќ во кој согорувате многу калории и ги зајакнувате и тонирате нозете и задникот.