Опра Винфри изгуби 28 фунти во последната година
Иако е исклучително задоволна од изгледот, најбогатата црна жена на светот успеа да ослабе скоро 30 килограми во последната година. Како Опра Винфри го постигна овој резултат, може да се најде подолу.
Пред една година американскиот новинар тежеше 90 килограми на висина од 168 см, а комуникацијата на социјалните мрежи и помогна да го задржи процесот многу подобро, иако неколку децении новинарот не беше во можност да ослабе, и покрај сите напори. Опра сфатила дека треба да ослабне откако имала 100 килограми и започнала да има проблеми со крвниот притисок.
Од друга страна, идејата му паднала откако му било понудено да инвестира пари во програмата за слабеење Weight Watchers. Одлучи да го тестира на своја кожа, пред да инвестира пари во нејзиниот развој.
Да, новинарот започна да слабее само на 62-годишна возраст. Принципот на овој систем е „јадете помалку и движете се повеќе“. Во исто време, системот ги следи потрошените калории, но и секоја од промените што се случуваат во организмот.
Една година откако го прифати овој предизвик, Опра тврди дека програмата навистина работи, таа успеа да изгуби 28,5 кг. Сепак, тој не застанува тука, продолжувајќи да консумира „жива“ храна и продолжува да се занимава со многу спортови.