Општи препораки за постот, прашања и одговори форум Ланапринцип
Анонимен корисник
Администратор
Сандра Ексл
Администратор
Анонимен корисник
Администратор
Сандра Ексл
Администратор
Анонимен корисник
Администратор
Како прво, големи комплименти до вас за тоа како го презентирате овој портал! Пред сè, вашата ентузијастичка и симпатична харизма е многу заразна и ме мотивираше да започнам со постот. Бидејќи главно слушнав и прочитав дека има и ефекти на промовирање на здравјето, покрај слабеењето, ова е идеално за мене. Дали е можно да се спречи појавата на остеоартритис или слабост на зглобовите (ганглион на задниот дел на раката беше отстранет пред 3 недели) со редовни лекови за пост или да се забави нивниот напредок?
Дали имате искуство во врска со ова? Се поставува друго прашање: На едно од вашите видеа велите дека користите клизма секој ден за да нема повторно труење на отпадните производи/остатоци од измет во дебелото црево - тоа ми звучи веродостојно и разбирливо, но што е со внесот на хранливи материи од овошни сокови и позајмена супа кога ќе измијам сè?
Ако тогаш не страдате од недостаток на исхраната или телото воопшто ги добива хранливите материи од мојот овошен сок, ако правам клизма секоја вечер?
И, колку често по ред можете да го направите тоа?
Денес имам 4 ден на пост и изненадувачки сум доста добар со тоа, освен што сум постојано ладен, па шишето со топла вода е навистина врел совет. Ја започнав клизмата на ден 2 и сега го користев 3 пати по ред секое утро!
Кога ќе завршам пост, сакам да бидам посвесен за мојата исхрана и сакав да ве прашам дали можете да ми препорачате ако јадам здрава и избалансирана храна 1 ден и дали ќе направам „нула ден“ само со чај следниот ден или тоа би било за цревата повеќе товар.
Се радувам на вашиот одговор.
Сандра Ексл
Администратор
Анонимен корисник
Администратор
како што ветив, ќе ти го испратам мојот извештај за постот. Времетраењето на постот ми остана отворено, сакав да постам само со вода и можеби со малку чај од билки.
Ден пред постот јадев многу свесно, т.е. само зеленчук, супа, малку овошје. Следниот ден однесов сол на Глаубер. По првата внимателна доза ништо не се случи, по четири часа беше донесена друга доза и по 1-2 часа започна. Досега добро. Следниот ден ја направив првата клизма во мојот живот, не беше воопшто лошо. Бидејќи сè уште имаше многу во цревата, го повторив клизмата еден час подоцна.
На три ден без храна, веднаш штом станав забележав дека сум вртоглавица и гадење. Го зедов бавно, испив вода и отидов на прошетка. Но, тоа не беше подобро, само полошо. Поголемиот дел од времето лежев на каучот, лежењето беше повеќе или помалку. Но, чувствував вртоглавица цел ден, гадење и имав грутка во грлото што ми отежнуваше да пијам вода. Постојано станував и одев малку, но едноставно не мина толку добро.
Вечерта потоа испив чаша супа (со сол). После тоа се чувствував малку подобро. Сепак, добив мала болка во стомакот и дијареја од супа. Денес сум на ден 4. Сè уште не се чувствувам навистина одлично, сè уште вртоглавица и дремливо во главата, но не е толку лошо како вчера. Утрово повторно направив клизма, но ми требаа само 3 минути, а потоа морав да одам во тоалет. После тоа, имав мала болка во стомакот околу половина час.
Во моментов сум малку несигурен дали треба да продолжам и дали симптомите се дел од нормална детоксикација или не му правам добро на моето тело. Кога пиев сокови од зеленчук на пост, добив и дијареја, па овој пат само сакав да пијам вода. Дали знаете такви симптоми, дали треба да поминете низ нив или подобро да престанете? Не знам што да правам сега.
Сандра Ексл
Администратор
мораше да почекаш неколку дена за твојот одговор. за време на викендот, тука не се случуваше многу на форумот. Сега треба да донесете своја одлука како да продолжите. I'mубопитен сум како одлучивте. Во принцип, ваквите поплаки како што ги опишувате се случуваат за време на постот, особено во првите неколку дена. Јас самиот никогаш не сум постел само со вода и чај затоа што имам чувство дека не е добро за мене.
Свежо исцедените сокови и чорбата од зеленчук го обезбедуваат моето тело со минерали и така циркулацијата не оди толку драстично во подрумот. На некои луѓе не им треба тоа, тие можат да постат со вода - но јас не сум еден од нив. Значи, само треба да откриете сами што ве носи, каков брз сте. Имаме статија на нашиот портал за посни лекови, каде се опишани разни опции за пост. Поголемиот дел од времето, можете да кажете каде одите додека читате. Погледнете: Кои методи постојат за терапевтски пост?
Се надевам дека си добро сега и curубопитен сум да видам како си продолжил.
Анонимен корисник
Администратор
Здраво, моето име е enени,
Имам скоро 44 години и имам 2 деца 17 и 11. Liveивееме во прекрасната Рајнска област во близина на Бон. Не знам точно како дојдов до терапевтски пост - веројатно тоа беше мојата безнадежност за конвенционалната медицина.
Се подготвував за тоа веќе толку долго и толку многу прочитав и, меѓу другото, наидов на овој портал, кој на крајот ми го одзеде целиот страв од пост. Сепак, и покрај сè, стартот не беше толку добар. - Моето црево веројатно не очекуваше дека ќе започне сега - и мислам дека само спиеше низ него. Ги игнорирал мешунките од болви и не прави поплаки ниту за солта на Глаубер. За жал, на 4-ти ден денес морав да користам малку поголема количина сол, околу 20 гр до 250 мл вода + дополнителна чаша вода.
И ете, тогаш г-дин Дарм сè уште доаѓа во саксиите. Во последните неколку дена немав поплаки. Без главоболка, само малку болки во вториот ден. Но, во спротивно, добро сум. Многу одам на прошетка со нашето куче, спортот во моментов не е моја тема. Затоа вежбам гимнастика наутро во кревет и кога одам на прошетка, правам неколку вежби за истегнување и дишење и одам еден заб побрзо. Јазикот ми е силно обложен - но бидејќи работам во стоматолошка област, нема проблем да се ослободам од него.
Добив многу упатства како да се изгради дебелото црево и мислам дека оваа тема ќе функционира доста добро.
Сепак, веќе со нетрпение очекувам да ги испробам моите свежо печен правописен леб и рецептите на Сандра и да направам што е можно почесто за цревата, а пред се за себе. Убаво е што можев да разменувам идеи тука!
Сандра Ексл
Администратор
Убаво е што се гледаме овде. Можам да разберам толку добро што моравте да нурнете во холистичка медицина со вашиот неуродермитис. Исто така, најдов алтернативни методи на лекување и здрава исхрана преку збунетоста на конвенционалната медицина во однос на моите акни (во зрелоста) и мојот синдром на нервозно дебело црево. Најмногу од сè, терапевтскиот пост ми помогна, така што мојата „посна кариера“ започна пред 20 години.
Вашите проблеми со дебелото црево на почетокот не се невообичаени. Сè уште не знаете како реагира цревата на лаксативите и која од многуте опции е вистинската за вас. Прво треба да експериментирате малку. Јас секогаш ве советувам прво да започнете со нежни средства и ако ништо не се промени, секогаш можете да снимите нешто посилно, исто како што сторивте. На следниот пост, веќе ќе знаете каква доза му е потребна на вашето црево.
Убаво што си добро и што досега немаше поголеми поплаки. Вежбањето во природа е несомнено едно од најдобрите лекови против кризата со постот. Патем, и јас имам зголемен премаз на јазикот кога постем. Јас само земам втора четка за заби со која ја тријам основата наутро и, доколку е потребно, во текот на денот. Потоа, ја мијам четката како топла, за да не ги фрла бактериите. Земате стругалка Или како го прави тоа професионалец?
Анонимен корисник
Администратор
Сандра Ексл
Администратор
Во принцип, јас секогаш одлучувам кога да почнам да јадам повторно врз основа на моите чувства. Исто така, понекогаш знам дека имам чувство дека сè уште не сум завршил пост. Тогаш само ќе се закачам на ден-два. Ако ви оди многу добро и се чувствувате како уште 2 дена да бидат добри за вас, тогаш не гледам проблем. Можете да ги подготвите оброците за деновите на поставување (на пример, мешавина од зеленчук, овошје, варен компир) и да ги понесете со вас на работа. Но, дури и ако го прекинете постот утре, вашето тело имало доволно можност за детоксикација оваа недела. И онака сте живееле многу здрав живот и веројатно ќе продолжите да го правите тоа.
Што се однесува до месото, секако можете да имате мало парче по деновите на таложење доколку ви се допаѓа. Сепак, мислам дека на нашите тела не им треба месо. Навистина има многу добри студии што укажуваат на тоа дека е подобро да не јадете месо. Но, како што реков, ако го јадете ретко и умерено, ќе го добиете и вие. Јас самиот јадам парче месо 2-3 пати годишно. Најчесто дивеч или купувам бифтек од мојот органски земјоделец, кој коле на фарма, кога навистина ми се допаѓа, што вообичаено се случува после постот во секој случај.
Среќна сум за вас што вашиот прв пост помина толку добро и што одвоивте време да одморите и да вежбате. Сега ви посакувам добро и опуштено време за изградба.
Анонимен корисник
Администратор
Сандра Ексл
Администратор
Ви благодариме за прекрасните повратни информации, драга enени. Јас ќе бидам среќен да одговорам на сите прашања што може да ги имате во иднина. Јас секогаш сум многу среќен кога луѓето ги користат моите видеа и овој форум ?
Се најдобро за вас и поздрав до прекрасната Рајнска област,
Анонимен корисник
Администратор
Ви благодарам многу за вашите посни видеа, сите што ги гледав, драга Сандра! Имам неколку прашања во врска со ова:
Во врска со постената супа: Бидејќи имам нетолеранција на храна, еднаш ми беше речено дека не треба да јадам иста работа секој ден (од ХП). Дали тоа важи и за посната супа? Тоа всушност не е „вистинска“ храна, нели? И ако е така, што би можел да јадам за промена? Секако дека не сакам да готвам нова супа секој ден, ако е можно.
И уште едно прашање во врска со сокови од зеленчук: Може ли смутито да се спореди со сок од зеленчук ако го цедам овошјето/месото од зеленчук? Пиењето месо од овошје/зеленчук веројатно не се препорачува, нели? И за евакуација/чистење на дебелото црево: Бидејќи никогаш не сум постел, размислувам да започнам со 1-2 дена. Треба ли да го испразнам или исчистам дебелото црево за кратко време?
Исто така, прочитав за пост-посни пробиотски терапии. Кога има смисла ова? Не беше спомнато во видеата, затоа прашувам. Мојата намера не е да ослабам со пост, туку „само“ за прочистување на организмот.
Би бил многу среќен да добијам одговор.
Однапред благодарам и со почит!
Тања
Сандра Ексл
Администратор
Задоволен сум што моите видеа се корисни за вас и со задоволство ќе одговорам на вашите прашања.
За позајмена супа: оваа пијалак содржи, така да се каже, суштината на одделните растенија што ги користите за неа. Информациите стигнуваат до вашиот имунолошки систем и може природно да реагираат доколку има нетолеранција на некоја состојка. Како што го разбирам, немате постоечка нетолеранција на состојките од супа, но сакате да ги подобрите другите нетолеранции преку разновидноста, нели? Тука би разговарал со вашиот HP, кој ја препорача оваа стратегија, што мисли за постената супа или, ако се сомневате, гответе 2 различни супи и замрзнете ги во делови за да можете да се вртите наизменично. Супата не е апсолутно неопходна при пост.
Да, сок е еквивалентен на исцедено смути. Сепак, денот за смути има и многу детоксикациски ефект врз вашиот организам и влакната што ги содржи го прават празнењето на цревата непотребно, бидејќи цревата обично се грижи за самата елиминација. Но, ако сакате да им дадете целосна пауза на цревата покрај детоксикацискиот ефект, препорачливо е всушност да консумирате само вода, чај, зеленчук и максимум една чаша сок (без влакна).
Ако го правите ова само 1-2 дена, евакуацијата на цревата не е апсолутно неопходна, туку прашање на вкус. Некои луѓе се чувствуваат многу помалку гладни по празнењето отколку ако не. За другите тоа не прави никаква разлика. Патем, постојат многу различни начини на гладување за детоксикација - не мора секогаш да биде целосен пост.
Пробиотиците и пребиотиците всушност можат да бидат многу добри за цревната флора. Можете исто така да разговарате со вашиот HP за вашата нетолеранција, бидејќи цревната флора има огромно влијание врз имунолошкиот систем. Јас и самиот од време на време пијам пробиотици затоа што тоа е многу добро за моите чувствителни црева. по постот е добро време за таков режим.
Па, се надевам дека можев да одговорам задоволително на вашите прашања и ви посакувам сè најдобро за постот.
Анонимен корисник
Администратор
за жал вчера решив да го завршам постот по три дена. Причината е што добив болка во грлото и некаков вид на чувство како да сум настинат. Последните неколку дена бев исто така многу студена и речиси и да немав воопшто возење. Понекогаш беше навистина тешко да се стане, а уште помалку да се оди во природа. Може ли болката во грлото да биде предизвикана од постот?
Исто така, морам да кажам дека на 1.84м тежам само околу 65 кг, и покрај целосната и обилна диета. Дали треба генерално да постам помалку под овие услови?
Малку сум разочаран затоа што решив да постам 7 дена. Од ова време, треба да дојдат најдобрите резултати, слушнав.