Оптифаст 52 - Форум

Дискутирајте за Optifast 52 во Формула диети Форум од областа на диети; Сервас заедно: Д сакате да откриете кој од вас вредни клиенти учествува во програмата Оптифаст? Колку време е тој околу? Како го прави тоа и колку

52

Сервас заедно

Сакам да дознаам кој од вас е зафатен клиент
сè учествува во програмата Оптифаст?
Колку време е тој околу? Како го прави тоа и колку веќе изгуби

Така, јас сум поминал 5 недели и сега ми оди навистина добро
И сега веќе изгубив 13,2 кг ДА

Кој би сакал да дознае повеќе за програмата
најдете информации во мојот блог: П.

Променето од Gast116785 (03/10/2010 во 23:26 часот) Причина: Рекламирање

AW: Optifast 52

звучи одлично, веќе си изгубил толку многу?
како точно работи методот?

AW: Optifast 52

Еј кнедли

Неодамна прочитав книга во која жената изгуби 50 фунти со Оптифаст! Ги чувам прстите вкрстени дека ќе ги постигнете своите цели на ист начин!

AW: Optifast 52

@ pu3py
ова е програма што се следи медицински за луѓе со БМИ од 30 кои одат 1 година и таму се среќавате еднаш неделно
(но има и кратки програми за лица под БМИ 30)
програмата е поделена во 4 фази
1. Медицински прегледи
2. Постејќи 3 месеци во ова време, јадете само вреќи што ви биле обезбедени
3. 6 недели фаза на конверзија назад во „нормална храна“
4. Продолжете да губите тежина 33 недели xD
Па, како што реков, сè следи лекар, психолог, спортски тренер, совети за исхрана
сè во него.
и бидејќи едноставно не можам да успеам да ја дофатам теглата само со мојата тежина, решив да го сторам тоа)
но имам подетални информации за програмата во мојот блог

Да, наидов на програмата преку еден пријател кој изгуби 50 кг таму за само една година, веќе 40 во фазата на пост. тоа ве мотивира; Д.

AW: Optifast 52

Здраво Pfundsknцdel, навистина сум среќен што станав свесен за вашиот придонес додека „прелистував“. Јас ја работам амбулантската програма „Оптифаст“ и долго време барав истомисленици тука, но дознав дека никој не се најде. Во овој поглед, размената на искуства беше многу тешка. Па тогаш многу топло добредојде и одлично е што учествувате!
LG, шанса

AW: Optifast 52

Леле, над 13 кг за 5 недели. Тоа е навистина мега достигнување.

AW: Optifast 52

@ nelly haha сега 6-та недела е и веќе изгубив 15,8 кг

@ шанса
јаахаа џабе сум погледнал и си помислив. Јас давам свој придонес за тоа, веројатно кој и да е на тоа

колку време правиш Оптифаст? исто така сте во фаза на пост?

AW: Optifast 52

Здраво!

Ви честитам за постигнатото! Навистина браво.

Оффастилерите навистина се ретки тука. Јас сум на Алма. Постојат доста луѓе кои го прават ова. И тоа го знам со успеси. тие те возат.

ти посакувам се најдобро!

AW: Optifast 52

„Имаме оптифаст очигледно нето толку раширено овде во круг е хаха: П.

нели беше таму и Алма?

AW: Optifast 52

Алма всушност не е пост, туку формула каде што можете да постите првата недела, но не мора. Потоа заменете два оброка со шејкот и јадете еден оброк во целина додека не ја достигнете целната тежина. Кога ќе стигнете таму, правите 16-недела фаза на стабилност во која само еден оброк заменувате со Алма.

Тоа е рецептот.

Каде можам да го најдам вашиот блог?

AW: Optifast 52

само треба да кликнете на мојот профил и има табулатор "блог"

Значи, мојата 3 месечна фаза на гладување, бидејќи ми е дозволено да јадам вреќи х)
и да бидам искрен со мене, работите веќе се дружат xD
но што можеш да сториш за конечно да станеш СВЕТЛИНА КОН ПЕДЕР хаха
нашата фаза на стабилизација трае 6 недели, бидејќи 1 кесичка се заменува со оброк секоја недела
Ви посакувам многу успех со Алма

AW: Optifast 52

Оптифаст е исто така навистина „тврд леб“. (Споредбата. Колку е иронична. Хихихи.)

Јас не сум fanубител на постот. Морам да јадам. Инаку ќе полудам. „ЕЕЕЕЕЕСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕН! СЕГА!“ По една недела пост, јас бев многу среќен што јадев. Дали сте веќе такви?

Како има вкус на оваа торба од Optifast? Секогаш исти или има различни вкусови?

AW: Optifast 52

@ nelly haha сега 6-та недела е и веќе изгубив 15,8 кг

@ шанса
јаахаа џабе сум погледнал и си помислив. Јас давам свој придонес за тоа, можеби кој и да е на тоа

колку време правиш Оптифаст? исто така сте во фаза на пост?

Здраво кнедли од фунти,
по вчерашното мерење веќе сум умерено фрустриран. На крајот на март ќе ја завршам фазата на постење и дотогаш нема да имам ни скоро толку килограми колку што имавте во првите шест недели. Честитки за вашиот прекрасен резултат.
LG, шанса

AW: Optifast 52

Како има вкус на оваа торба од Optifast? Секогаш исти или има различни вкусови? [/ QUOTE]

Здраво Тина,
добро може да разбере дека повеќе би сакале да имате нешто цврсто помеѓу забите. Ова важи и за мене, но спротивно на очекувањата, добро се сложував со торбите. Секако и затоа што немам алтернатива. Постојат неколку вкусови, но јас сакам само ванила, супа од компир-праз и некој вид бело кафе. Мислам дека чоколадото меѓу нив не е лошо, но јагодата и доматот се апсолутно ужасни. Работите се раствораат прилично добро, т.е. лесни и практични за подготовка. Среќно со Алма до тебе.
И имај убав викенд - шанса

AW: Optifast 52

добро, мора да одите од почетната тежина
Почнав со 161 кг, што е многу повеќе од она што го имате
и мислам дека можеби на почетокот не ослабувам побрзо

мајка ми на пр .: П. тоа го прави со мене, таа изгуби само 10-12 кг во шутот и започна на 105

исто така, спортувам секој ден. Нашиот лекар рече дека програмата на крајот може да сочине 7-10 кг повеќе ако не сте се занимавале со некој спорт за тоа време

дали се занимаваш со спорт и еј има 12 кг или има пад. Изгубете 12 кг чиста маст. Мислам дека тоа е добра изведба.

@tina
да, како случајност, напишал дека има различни вреќи или вкусови
Компир/праз, домат, чоколадо, самовила од кафе, ванила, крем од ванила, јагода

и сакам само чоколадо од компир/праз и кафе измешано со ванила = млечно кафе xD

и случајно домат и јагода наоѓам ужасна уава затоа што ме штотуку прави: П.

AW: Optifast 52

многу од овие ароматизирани производи секако имаат вкус на вештачки карактер. Знам дека од тие тресења во аптека. Јас само таму сакам чоколадо.

AW: Optifast 52

Драги кнедли од фунти,
Сигурен сум дека сте во право дека и почетната тежина игра улога, но за жал, трпението не е една од моите доблести и веројатно сè уште сонувам да ги кршам прстите и килограмите ги нема. Јас се занимавам со спорт 3 пати неделно ако е можно. Не можам да добијам повеќе со време. Патем, многу се забавувам читајќи ги вашите статии, затоа што од време на време ме предизвикувате јазично. Навистина страшно. Само во лошо расположение и сега насмевка на усните
Кога ја завршувате фазата на пост?
Поздрав и да имате убава недела - шанса

AW: Optifast 52

sry не беше активен тука премногу долго: П.
ЈУХУ сега поминаа 2 месеци пост и имам 21 кг надолу

добро, не мора да биде спорт за издржливост
Главната работа е дека вежбате доволно во текот на денот.
како да се качувам по скали наместо во лифт ! додадете шопинг, итн итн
тоа прави голема разлика
И мислам дека спортот 3 пати неделно е сосема во ред

Задоволен сум што толку многу се забавувате со придонесите тука; Д.
sooo треба да биде hdhд

AW: Optifast 52

Здраво и добро утро,
За мене фазата на пост е при крај и од една страна со нетрпение очекувам да добијам нешто цврсто меѓу забите, од друга страна многу ја почитувам промената, бидејќи се навикнав на торбите доста добро. Бидејќи немаше алтернатива, ми беше многу полесно да кажам „не“.
LG, шанса

AW: Optifast 52

аах, сè уште треба да завршам април и тогаш за мене започнува фазата на промена
уфф да ти верувам
од една страна, едниот е задоволен што му е дозволено повторно да „јаде“ од друга страна. сега доаѓаат грижите
што можам да јадам сега. Главоболка дали ова е вистинската, се надевам дека ќе ја запрам тежината, итн итн. добро, но со пост сфаќаш дека навистина не ти треба толку многу. Постојано би велел НЕ: П.

Здраво Дијанеле и добредојде во клубот:-)

Што е лесно? Мислам дека предноста на Оптифаст е што не гладувате. И навистина: почетокот беше тежок.

Јас го познавам спортскиот феномен. Сега сум прилично без гликоген, што го забележувам кога тренирам со тегови. Тука наидувам на моите стари брендови со страшен тресок. Но, тоа е достоен за тоа. За кратко време губите многу килограми. Поточно: многу маснотии. Препорачувам сите да направат анализа на био-импеданса. Можете да видите дека е навистина дебело;-)

Главата горе! За мене се чувствува многу добро и доследно досега. Без да сакам да го рекламирам: можам да го препорачам

Денес беше измерете! -17; 5 кг по 7 недели!

Тоа е големо достигнување. Продолжете така

За мене, почетокот беше исто така потешкиот дел од фазата на постот. Theелбите стивнуваат. Дали треба да готвите за другите или можете да избегнете справување со храна, особено на почетокот? Тоа исто така го олеснува добивањето поголема оддалеченост.

Запомнете, храната не исчезнува, таа сепак ќе биде таму кога ќе заврши оваа фаза. Вие едноставно не го јадете сега, повторно подоцна. Сметам дека е полесно да не чувствувам недостаток кога ќе мислам на тоа на тој начин.

Следната недела одам на одмор со Оптифаст. Тоа значи дека имам 40 алуминиумски кеси во куферот. Кое е вашето искуство Дали има некои глупави прашања на царина или со федералната полиција?

Значи, се вратив од одмор. За жал, секогаш поминува толку брзо. Двете добри вести, сепак: од една страна му бев верен на Оптифаст и сум полесен за два килограми, од друга страна, со куфер полн со вреќи, никаде немаше проблеми или прашања.

Честитки и почит што го извадивте на одмор.

Ова се најдобрите услови за успех - продолжете така!

Честитки и почит што го извадивте на одмор.

Ова се најдобрите услови за успех - продолжете така!

Јас достигнав фаза II и го заменив оброкот Optifast со вистински оброк. Дали строго се придржувате до системот на точки? Прочитав во упатството, тој се базира на опсегот со ниски маснотии базиран на DGE. Мојот нутриционист е исто така неемотивен и вели дека постојат и други алтернативи и дека можете да обрнете внимание на соодветниот број на калории.

Како продолжувате во фаза II?

Со индивидуалната програма, броев калории наместо поени и ми беше многу полесно. Без оглед што правите, дефинитивно треба да поминете низ фазата на конверзија и да не дозволувате исклучоци. Речиси секогаш се одмаздува и оние што го сториле тоа тешко дека ќе се најдат тука и веројатно се нахраниле повторно.

Фазата на транзиција е едно од најважните периоди во програмата, каде што учите да го практикувате она што сте го научиле во пракса. Треба да пронајдете начини што ви се остварливи во секојдневниот живот на долг рок, без да треба да жртвувате премногу.

Среќно со тоа и честитки за преживеаниот пост.

Ви благодарам SmilingMe за вашиот совет:-)

Дали изгубивте многу тежина во Фаза II или ја задржавте тежината? За мене тоа оди само многу бавно и со мали чекори надолу.

Како и да е, сакам да одговорам на вашите прашања и да ја запишам историјата на мојата тежина - го најдов и сè уште го сметам воведувањето многу поважно.

Почеток: 115,5, резултати по една недела: 111,4/110,0/108,2/106,9/105,2/103,3/101,9/100,4/98,0/96, 8/95.4/93.7 - тоа беше крајот на фазата на пост
Промена:/92,3/91,4/89,4/88,7

Како што можете да видите, темпото навистина не забавуваше за мене, но од недела во недела секогаш се фокусирав на тоа да го повлечам, а од почетокот на фазата на пост размислував многу за моите навики во исхраната за да можам да го сторам тоа Може трајно да се менува и не само за време на поддршката. Има доволно примери за ова и не сакав и не сакав да бидам еден од нив. Толку од мојот совет до вас и ви посакувам постојан успех .

Здраво, само ќе се цитирам на вашето прашање, бидејќи сè уште одговара.

Имај убава недела