Оптоварувањата во текот на ноќната смена за здравјето можат да бидат ограничени Arbeitsschutz Haufe

Вести 08/04/2020 Работа во смена

Ноќната смена е опасност по здравјето - или не? Здравствените ризици за приближно 3,5 милиони вработени во Германија кои работат трајно или редовно на смени не можат да бидат јасно утврдени, но можат да бидат ограничени.

Фактот дека ноќната смена може да биде товар главно се должи на поместувањето на биолошкиот ритам.

Ноќна смена - внатрешниот часовник се меша. Дали е тоа штетно за здравјето?

Човечкото тело е зависно од дневниот и ноќниот ритам на земјата. Светло-темните сигнали активираат хормонални и нервни сигнали во телото преку клетки во окото. Ова го синхронизира внатрешниот часовник - а со тоа и органите и ткивата - со околината. Ако синхронизацијата се повтори или трајно не се синхронизира, ова може да има негативни ефекти врз здравјето.

Ноќна смена - нарушувања на спиењето или недостаток на сон го зголемуваат ризикот од несреќи

Оние кои живеат против човечкиот ритам ден-ноќ можат да предизвикаат широк спектар на оштетувања. Нарушувањата на спиењето или дефицитот на спиење го зголемуваат z. Б. ризик од несреќа, бидејќи времето на одговор се влошува.

Истражувањата на Институтот за превенција и медицина на трудот (ИПА) врз жени вработени во медицинската сестра, исто така, покажаа дека особено првата ноќ има негативни ефекти врз можноста за реакција. Од втората ноќна смена, вредностите повторно се скоро идентични со оние од дневните смени.

Работата во ноќна смена веројатно е канцерогена

Во споредба со ненаменските работници, работниците во смена, исто така, имаат натпросечна стапка на дијабетес, кардиоваскуларни болести и рак. За проф.д-р. Хајо Зиб, раководител на Одделот за превенција и евалуација на Институтот за истражување и епидемиологија во Лајбниц (БИПС), постои релативно јасна поврзаност помеѓу ноќната работа и малигните тумори на дојката, простатата и цревата. Причината за ова може да биде променетиот ден-ноќен ритам.

Сепак, кога станува збор особено за ракот, научниците не се согласуваат: меѓународен комитет на експерти оценил студии кои не покажале никаква поврзаност помеѓу работата во ноќна смена и ракот, како и оние кои убедливо ја прикажуваат работата во ноќна смена како ризик за рак. На крајот, експертите дошле до заклучок дека ноќните смени „веројатно се канцерогени за луѓето“. Сепак, другите објаснувања за болестите не можат целосно да се исклучат.

Ефектите од ноќната смена се разликуваат

Колку некој ќе се почувствува вознемирен работејќи „во погрешно време“ зависи од тоа за каков хронотип станува збор. Раниот тип лесно може да стане рано. Ова е тешко за доцниот тип. Бидејќи сака да биде буден малку подолго навечер, тој развива дефицит на сон ако редовно треба да станува рано за на работа. Хронотипите треба да се земат предвид при планирање на смени, бидејќи тогаш ризикот од болест е помал.

Ноќна смена - постои старосна граница?

Прашањето дали постои старосна граница до која работата во смена има мало или нема негативно влијание, сè уште не е разјаснето.

Смената или ноќната работа можат да имаат различни здравствени ефекти во зависност од хронотипот и возраста. Затоа не постои оптимален систем на поместување за секого. Покрај тоа, хронотипот може да се промени во текот на животот.

Ноќна работа - нема јасна проценка

Во написот „Зошто работата во смена не е секогаш работа во смена“, авторите на Институтот за превенција и медицина на трудот (ИПА) на Германското осигурително осигурување од несреќи објаснуваат зошто, и покрај бројните студии, откриени се бројни негативни здравствени ефекти, но не може да се извлечат конечни заклучоци за ризиците од работата во смени. може да се повлече. Еден од главните проблеми се различните дефиниции за поимот ноќна смена и проблемот што не се сите потребни детали, како на пр Насоката на ротација може да биде целосно мапирана во студиите.

Во својот заклучок, ИПА-истражувачите пишуваат дека прашањето дали ноќната работа или работата во смена предизвикува болест сè уште не е јасно докажано, поради големиот број на различни видови на работа во смени, како и поради нецелосните или делумно несоодветни студии. Затоа има смисла идните истражувања да одговорат на прашањето: кој облик на работа во смени е најсоодветен за кој вработен и на која возраст?

Дизајн мерки: Повеќе здравје и покрај ноќната работа

Кога работата во смена е штетна за здравјето, уште поважно е да се организира на таков начин што ризиците се мали. Но, кои мерки помагаат во однос на работното време и организацијата на работата?

Во пракса, меѓу другото следните мерки се покажаа успешни:

Планови за ротирачка смена напред, бидејќи редоследот на ноќната, раната и доцната смена е подобро толериран од повеќето вработени.
Кратки фази на ноќна смена со доволни паузи.
Долгорочно и сигурно планирање на распоредувањето.
Избегнувајте непотребна работа во ноќна смена, правејќи активности што не мора да се прават навечер во дневни смени.
Ако е можно, испланирајте флектајм или пократко работно време во системот за смени.
Наместете ги посебните товари со слободно време наместо со пари.