Органска продавница за криза Органски амарант 500 гр - сушени овошја - продавница за органски крис
Амарант органски 500g - суво овошје
Опис
Амарант био:
Грамови - 500гр
Органскиот амарант е лесен за подготовка, како и оризот или киноата. Може да биде одлична замена за ориз! Се препорачува во диети.
Нутриционистички вредности:
Амарантот содржи 26 грама/чаша, што значи дека е побогат со содржина на протеини од многу житни култури. На пример, една чаша бел ориз има не повеќе од 13 грама протеини.
Амарантот исто така содржи голем број важни витамини и минерали за организмот како што се: калциум, магнезиум, калиум, фосфор, железо. Чаша незасладен амарант има 31% од препорачаната дневна доза на калциум, како и 14% од дневните потреби на витамин Ц и 82% од потребното железо.
Својства и придобивки:
Корисно за здравјето на срцето - Се покажа дека амарантот има способност да го намали холестеролот во крвта, што значи дека може да спречи голем број кардиоваскуларни заболувања.
Има антиоксидантни својства - амарантот содржи молекули со антиинфламаторни својства кои можат да се борат против болести како што се гихт, артритис, па дури и епидемии специфични за системски еритематозус лупус.
Ја зголемува густината на коските - Амарантот содржи широк спектар на минерали, вклучувајќи калциум. Така, амарантот може да ја одржи густината на коските и покрај изминатите години, спречувајќи остеопороза.
Го подобрува варењето на храната - поради високата содржина на влакна, амарантот го олеснува цревниот транзит, борејќи се и со запек и со дијареја.
Третира гастрични нарушувања - некои студии сугерираат дека чир на желудник може да се спречи и да се подобри со конзумирање на амарант.
Олеснува проширените вени - богата содржина на флавоноид може да помогне во борбата против проширените вени кај пациенти со ваков проблем.
Го подобрува видот - амарантот содржи импресивна количина на витамин А, но и каротеноиди, кои одржуваат здрав вид, спречувајќи дегенерација на макулата и катаракта.
Помага при слабеење - Големата количина протеини во амарантот одржува ситост и се бори против високиот апетит. Диететските влакна помагаат и при слабеење, така што амарантот може успешно да се користи во диети.