Ориентална салата

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

ориентална

Ориенталната салата може успешно да ја консумираат пациенти кои страдаат од дислипидемија и кои обично имаат проблеми со холестерол, доколку се готви правилно:

состојки:

  • 3 излупени компири
  • 100 гр маслинки
  • 1 кромид (зелен кромид)
  • 1 или
  • 3-4 круга
  • оцет
  • маслиново масло
  • сол

Начин на подготовка:

Излупете го компирот и исечете го на парчиња, а потоа додадете: исечен кромид, јајце и исечени ротквици и маслинки. Подгответе го преливот во сад, мешајќи две лажици маслиново масло со една од оцет балсамик и сол и истурете сè над состојките. Измешајте ја салатата добро и послужете ладна.

Ориенталната салата е исклучително разноврсно јадење, кое може да се прилагоди по ваш вкус. Можете да додадете друг зеленчук - домати, краставици, бугарска пиперка итн. или кисели краставички, но и риба или варено пилешко.

Избегнувајте облекување мајонез во салати, бидејќи тоа влијае на холестеролот.