Оригинален грчки јогурт - мајмуна или супер храна
Во моментов се смета за еден од најпопуларните млечни производи ширум светот.
И кога дури и лекарите зборуваат за неговите позитивни ефекти ...тогаш целата работа е кристално јасна.
Дали сакате да знаете зошто токму овој вид јогурт го освои целиот свет? Дали се прашувате како овој производ може да ви помогне да ја постигнете фигурата за благосостојба? Дали отсекогаш сте сакале да знаете кој вид јогурт е најдобар за слабеење? ДА? Тогаш сте точно тука. Бидејќи во денешниот пост ќе дознаете сè за (грчкиот) јогурт и зошто треба да го интегрирате во вашето дневно мени.
Дами и господа, дали може да го претставам кралот на млечните производи: ОРИГИНАЛЕН ГРЧКИ ЈОГУРТ.
Трајниот горилник МЕGУ МЛЕЧНИ ПРОИЗВОДИ
Сензацијата од последните неколку години, која, за разлика од другите млечни производи, секоја година има се повеќе следбеници, се нарекува грчки јогурт. Иако неговиот пат од раб на производ до хит на производот не беше еднонасочна улица, Г.Ј. во денешно време јогурт од прва класа.
Производ (млечен) што експерти го подигнаа практично преку ноќ и до денес сè уште го зазема првото место - и меѓу лекарите и нутриционистите, личните тренери и други.
Но, сега се поставува прашањето „Зошто“? Она што го прави оригиналниот грчки јогурт толку посебен?
И сега ми треба целото твое внимание!
ГРЧКИ ЈОГУРТ = СУПЕР ЈОГУРТ?
Како што споменавме погоре, најголемата разлика во споредба со другите видови јогурт лежи во процесот на производство.
Звучи комплицирано? Зарем воопшто не ... прочитајте.
Благодарение на специјално споменатиот метод на производство, грчкиот јогурт содржи 3 пати повеќе протеини отколку конвенционалните јогурти. Покрај тоа, процентот на шеќер или лактоза (млечен шеќер) во Г.Ј. многу пониско Покрај тоа, лесно се вари. Сè на сè: Супер јогурт без конкуренција!
Резиме: Благодарение на специјалниот процес на производство, јогуртот О.Г е фантастична закуска. Покрај тоа, потрошувачката на јогурт Г. го промовира процесот на слабеење, како и благосостојбата и здравјето.
Сè уште не е убеден? Не пречи.
Следните факти треба да обезбедат уште поголема јасност.
ЗДРАВА БРОБА ЗА ПРОТЕИН
Ако земете предмет на О.Г. Погледнете подетално во нутриционистичките написи со јогурт, па така честопати можете да читате придавки како високо-протеински или високо-протеински - и тоа не без добра причина. Бидејќи 100 гр О.Г. Јогуртот содржи приближно помеѓу 9-11 грама протеини.
Бројни студии исто така покажаа дека луѓето кои јадат протеини имаат корист од тоа на повеќе нивоа.
Диета богата со протеини:
- Промовира метаболизам или го зајакнува метаболизмот
- Загарантирана фит, затегната фигура
- Помага при желба за храна
- Храната што содржи протеини е природен потиснувач на апетитот (како резултат, помалку калории се апсорбираат во текот на денот)
Накратко: О.Г. Јогуртот ви помага и за вашата телесна тежина и за подобра благосостојба.
МАЛКУ Едноставна шеќер - ГОЛЕМА СРЕА НА ВАШИОТ ЛИЧЕН ТРЕНЕР
Да предвидиме една работа - ова не е лоша вест.
Бидејќи токму оваа информација е важна за сите оние кои сакаат да изгубат вишок маснотии или да ја намалат желбата.
На обичен јазик: Ако јадете храна што содржи малку или нема едноставни шеќери или едноставни јаглехидрати, нивото на инсулин останува константно "под контрола". (Хормонот инсулин се буди кога е време повторно да се зачува вишокот енергија). Едно треба да биде јасно до сега: Ако има премногу енергија во организмот, тоа ќе се депонира онаму каде што најмалку сакате - и секако во форма на вишок масни наслаги.
БРЗА (РЕ) ДИГЕСТИЈА, ТЕЧНА (РЕ) Силхоета
Можеби сето ова звучи малку ладно, но списокот на позитивни ефекти само продолжува и продолжува.
Покрај сите наведени »супер супстанции«, Г.Ј. исто така таканаречени „добри бактерии“. И не, ова не е шега!
Строго кажано, овие бактерии се нарекуваат »пробиотици«, кои ја регулираат цревната флора.
Здравата и добро функционирачка цревна флора е од централно значење за:
- добро варење
- силен имунолошки систем
- спречување на бројни болести
- избегнување на дебелина
ОСНОВНИОТ ВИТАМИН Б12
Како да не беа доволни сите наведени супстанции кои промовираат здравје, Г.Ј. уште едно изненадување - витамин Б12.
Витаминот Б12 е важна хранлива материја во исхраната на која честопати не му се посветува доволно внимание. Промовира формирање на црвени крвни клетки и позитивно влијае на функциите на мозокот и нервниот систем.
Пред да избегате до најблиската самопослуга ...
и имате залихи на г. Ако купите јогурт, морам да ви дадам многу важни информации на патот.
Ако на чашата со јогурт е нацртано грчко знаме или прекрасен грчки остров, тоа не значи дека има Оригинален грчки јогурт приклучен.
Сликите на грчки знамиња/острови и слично во многу случаи се чисти маркетинг трикови кои само ја зголемуваат продажбата. Втор недостаток: Со ваквите производи, квалитетот честопати се занемарува.
Клучно прашање: Како избегнувате „лош“ јогурт? Одговор: Многу лесно од декларацијата за стоки за секое купување контролирана и проверена содржина на протеини и шеќер. Мој совет: никогаш не посегнувајте по Г.Ј. со арома или други додатоци. Исто така, проверете дали јогуртот е означен како „Оригинален грчки јогурт“, а не „грчки јогурт“.
Здрава алтернатива: Дали ви се допаѓа Г.Ј. Не е добро само по себе, само додадете неколку парчиња овошје или единица протеини во јогуртот и имате здрав оброк.
Ако ви недостасуваат идеи како да подготвите јогурт, тогаш погледнете го изборот на рецепт подолу. Таму ќе најдете совети за тоа како да го подготвите јогуртот или како главна состојка или како натопи.
Доколку сакате да ги зачините мусли, ве советувам да го комбинирате ова со оригинален грчки јогурт и со тоа да обезбедите постојано снабдување со енергија.
Мојот домашен мусли се состои од снегулки од овес и пишување, семе од лен, ванила, цимет и семе од чиа.
Неколку бадеми, сушен кокос, гоџи бобинки и боровинки ја рафинираат целата работа и обезбедуваат дополнителен удар.
Оваа избрана мешавина од супер храна, ореви, зачини и снегулки е одлично гориво за организмот. Со мусли ги пополнувате вашите резерви на енергија, осигурувате постојано ниво на шеќер во крвта, регулирано варење, силен имунолошки систем, многу витамин Е и многу повеќе ...
И вие дефинитивно треба да го испробате мојот омилен мусли - нарачајте го во мојата онлајн продавница и снабдете го вашето тело со сите важни хранливи состојки за да можете да го започнете денот полн со енергија и расположено.
Сè што треба да направите е да ја посетите мојата продавница и да нарачате Златно дрво Fit Muesli.
Ако имате какви било прашања во врска со (оригиналниот) грчки јогурт, тогаш не двоумете се и пишете ми порака во полето за коментари подолу или по е-пошта.
Дали сте купиле грчки јогурт и се сомневате дали е „вистинскиот“? Нема проблем, само прикачете слика од јогуртот што го купивте или декларацијата на вашиот коментар и ќе ви помогнам во проверката на квалитетот.
Здравствени придобивки од ферментирана храна: микробиота и пошироко. - Марко М.Л., Хени Д, Бинда С, Сифели Ц.Ј., Котер ПД, Фолиње Б, Гонзле М, Корт Р, Пасин Г, Пихланто А, Смид Е. E., Хаткинс Р.
Витамин Б12 кај вегетаријанците: Статус, проценка и додаток. - Рицо Г, Лагана АС, Раписарда АМ, Ла Ферера ГМ, Бускема М, Росети П, Нигро А, Мусија V, Валенти Г, Сапија Ф, Сарпиетро Г, Зигарели М, Витале СГ.