Оригинален звучен пост Конечно диетата што не ја чувствувате портал за печат
- Вкрстена референца: Аудио материјалот е под
http://www.presseportal.de/audio на располагање -
Сите го чекавме ова, диета што не ја чувствувате. Слабеењето никогаш не било полесно, ова го ветува фитнес-магазинот SHAPE во својот актуелен број. И што е различно во оваа диета за слабеење од претходните диети, објаснува Сигрид Вајске:
0-тон: 19 секунди Изработивме 10-неделен план со само една диета дневно. Значи, тоа не е радикален лек и многу е поповолно да му се даде на телото мала пауза еден ден во неделата. Со нашиот план на исхрана може да изгубите еден до два килограми неделно и што е најважно: Телото може да прочисти.
Процесот на детоксикација е многу важен за организмот, но на што треба да внимавате за да работи добро?
0-тон: 14 секунди Значи, ги составивме 7-те најважни правила. Една од нив е дека секогаш пиете доволно, т.е. дека секогаш треба да пиете минимална количина од два до три литри течност дневно, така што троската исто така може да се испушти.
Одвојувањето време и бавно јадење се исто така важни предуслови за да може телото да се детоксицира и да го почувствувате тоа на вагата. Да, и што јадете на таков ден на диета?
0-тон: 28 секунди Овие се многу различни денови на диета. На пример, имаме ден од сурутка, бидејќи сурутката едвај има калории, има вкусен вкус и делува детоксикативно. Може да ја измешате сурутката со незасладени овошни сокови, билни чаеви или пире од овошје. Но, има и повеќе опипливи работи, како на пример Денот на компирот, бидејќи правилно подготвениот компир не е храна за гоење, туку здрави и прекрасни извори на калиум кои ја враќаат половината на вистинскиот пат по деновите на одморот.
Изговорот дека немате време повеќе не е валиден. Најдоброто нешто што треба да направите е да ги запишете тајм-аутите во календарот за состаноци. А што е со Денот на Тибет и Денот со малку маснотии, можете да дознаете во тековниот ОБЈЕКТ.
УРЕДНИЦИ НА ВНИМАНИЕ: Звучниот материјал може да се користи бесплатно. Сепак, бараме забелешка за тоа како го искористивте придонесот на [email protected].
Контакт: MVG Medien Verlagsgesellschaft, Сигрид Вајске, Тел: 089/92
34-308
Оригинална содржина од: Бауер Медиа Груп, Облик, пренесена од вести актуел