Ориз Габа - здрав начин за готвење ориз ข้าวกล้อง หอม นิล งอก

'Ртење кафеав ориз

▷ Кафеавиот ориз што никнал се нарекува ориз ГАБА. Краткото ртење на зрната кафеав ориз ги множи важните хранливи состојки содржани во оризното зрно.

Ова го прави оризот повреден за здрава исхрана.

Што е ориз ГАБА?

ГАБА значи „Гама амино бутрична киселина“. Оваа активна состојка има посебни ефекти врз човечкото тело. Ја ублажува вознемиреноста, го промовира спиењето и ги инхибира стресните хормони. Покрај тоа, ГАБА има спазмолитично, антихипертензивно и мускулно релаксирачко дејство. Оние кои сакаат да изгубат тежина ќе го ценат овој посебен ориз, бидејќи желбите за слатки се намалуваат.

Подготовка на ориз ГАБА

Како да направите ориз Габа? Најдобро е да се подготви кафеавиот ориз како што следува - ова ќе постигне оптимална ртење и оризот ќе се претвори оптимално:

  • Измијте го неполиран кафеав ориз двапати добро за да се отстрани оризовата прашина
  • Ставете го оризот во сад од не'рѓосувачки челик и оставете го да 'ртат во вода за пиење од 5 до 15 часа
  • Гответе го оризот во шпорет за ориз Габа користејќи програма за готвење ГАБА. Ова обично трае помеѓу 2 и 4 часа

Оризот подготвен на овој начин може да се јаде како прилог како обичен ориз. Исто така е идеален за здрава исхрана за деца, бидејќи во оризното зрно се активираат разни добри ензими.

Користете во тајландската кујна

Никнуваниот ориз се користи и во нискокалорична модерна тајландска кујна за подготовка на здрави тајландски јадења.
Исто така, широко се користи во Јапонија и Кореја. Во Јапонија се вика Хатсуга Генмаи.

габа

Рецепти со никнуван кафеав ориз

Може да се користи со сите рецепти како обичен интегрален ориз. Единствената разлика е во количината на хранливи материи.

Шпорет за ориз

Шпоретите за ориз што можете да ги купите во Азија обично имаат програма за готвење ГАБА за готвење ориз. Наречено: шпорет за ориз со функција Габа или шпорет за ориз Габа.
Ако сакате да купите ваков шпорет за ориз во Германија, ќе го најдете во Амазон.

Медицински ефект

Во Тајланд, кафеавиот никнуван ориз се препорачува како храна за многу болести. Нема ништо лошо во јадењето на овој специјален ориз секој ден.
Некој верува во следниве ефекти:

  • Ја зајакнува психата
  • Смирувачки и релаксирачки ефект
  • Ги релаксира мускулите, има спазмолитично дејство и ефект на намалување на крвниот притисок
  • Поддржува со вознемиреност
  • Поддржано во AHDS

Купете ориз ГАБА

Никнуваниот кафеав ориз често се продава под јапонското име Хатсуга Генмаи.

Кафеав ориз = интегрален ориз = кафеав ориз

Каде можете да купите ориз ГАБА? Можете да го купите на скоро секој азиски пазар во Германија или во Амазон. Таму можете да го најдете и вистинскиот шпорет за ориз.

повеќе информации за различните видови ориз ...