Оризова чинија со говедско месо и пржен зеленчук

За нашиот сад за ориз, комбинираме крцкаво телешко говедско месо со зачинет, кратко запечен зеленчук во лесен сос. Можете да користите кој било зеленчук што е моментално во сезоната и да ги комбинирате вашите омилени сорти! Ако сакате, можете да подготвите повеќе ориз, зеленчук и месо - така да имате вкусно јадење во фрижидерот ако немате време да готвите.

Го зачинуваме говедското месо со малку соја сос и јаворов сируп. Кога е запечен, шеќерот во јаворовиот сируп карамелизира, а месото има малку слатка нота и крцкава кора. Во нашиот рецепт, говедското месо е извор на протеини, бидејќи содржи вредни протеини, кои телото може да ги користи.

Зеленчукот накратко се зашива, а потоа се бари на пареа во сос направен од сос од Ворчестер и сок од вар. Ова го прави особено зачинет, но сепак останува јасен, а сокот од вар му дава пријатно свежа арома.

Ако сакате да готвите особено здрав сад, користете кафеав ориз како основа на јаглени хидрати. Богато е со растителни влакна, витамини и минерали бидејќи лушпата не е отстранета.

Ова јадење е преполно со зеленчук, сложени јаглехидрати и висококвалитетни протеини - но што е најважно, има одличен вкус!

---